Le teacht an mhicreathonn, is cosúil go bhfuil sé ina sean-éadaigh gruagáin ghuaisíní sciatháin mar ealaín caillte. Rioscaí sláinte a d'fhéadfadh a bheith ann agus dramhaíl timpeallachta gráin ghloine micreathonn ar leataobh, grán rósta sean-faiseanta ach blasanna simplí níos fearr. Tá sé éasca agus go leor spraoi a dhéanamh freisin. Is fearr is féidir leat do chuid arbhar féin a thástáil agus is féidir leat triail a bhaint as na cineálacha grán rósta iontach ar fad atá ar fáil anois. Eat sé go soiléir, déan sruthán le hola olóige nó im, nó é a ghlanadh suas le spíosraí - tá na féidearthachtaí gan deireadh!
Leid: Úsáid ola neodrach le pointe deataigh réasúnta ard, amhail ola canola scagtha nó ola gripthe.
Cad is gá duit
- 2 spúnóg bhoird ola (neodrach, mar shampla ola canola gránaithe nó scagtha)
- 1/2 cupán grinneog grán rósta neamhphósta
Conas é a dhéanamh
- Cuir na cnáithíní ola agus grán rósta ar shios trom 3- go 4-quart le clúdach. Crúigh an t-aonán le cóta na n-eithne le ola. Ba chóir go gclúdódh na haithníní bun an phain i gciseal amháin.
- Clúdaigh an uileán agus cuir an teas os cionn meán-ard teasa, ag cruithneacht an phain ó am go chéile go dtí go dtosaíonn tú ag éisteacht le popping.
- Nuair a thosaíonn an t-arbhar ag pop, é a thógann sé beagán as an teas agus croithfidh sé an uileán go leanúnach, agus tá an clúdach ina dhiaidh sin, go dtí go dtosaíonn an t-imní go mall, thart ar 3 go 4 nóiméad.
- Bain an uile as an teas. Fág an clúdach ar feadh 1 nóiméad - leanfaidh roinnt eitleáin ar aghaidh ag pop. Nuair a stopann an popping, Doirt an grán rósta i mbabhla mór.
- Bain sult as plain, nó séasúr mar atá ag teastáil le hola olóige , im, salainn nó spíosraí.