Oideas Snáithíní Sicín Fried Fried

Tá na stiallacha cearc spicy seo den scoth le haghaidh béile laethúil nó iad a dhéanamh le haghaidh páirtí siamsaíochta, cruinnithe cluiche seachtaine nó picnicí. Freastal ar na stiallacha sicín blasta seo le maonáis chipotle , aioli búbalo, nó cóir gorm nó feistis feistis.

Bain úsáid as fryer domhain nó Fry ar an stovetop ag baint úsáide as teirmiméadar saille domhain.

Cad is gá duit

• 1 1/2 go 2 punt
• breasts sicín gan uaim (gan craiceann)
• 1 1/2 cupán bláthach
• 1/2 cupán anlann sciathán Buffalo (nó 1/4 go 1/2 cupán de anlann te den chineál céanna, ar nós Texas Pete nó Franks)
• 1/2 púdar gairleog spúnóg
• 2 cupán plúr uilechuspóireach
• 1 1/2 spúnóg tirim triomaithe oregano
• 2 spúnóg púdar gairleog
• 1 cuispúnóg paprika talamh milis
• 1/2 piobar cáiséin talún cuibhreála
• 1/2 salann snáithíní
• 1/2 cuaspúnóg piobar úr
• 1 buidéal ola glasraí le haghaidh friochta

Conas é a dhéanamh

1. Gearr na breasts sicín isteach i stiallacha 1-orlach, thart ar 3 go 4 orlach ar fad.
2. I mbabhla, cuir le chéile an bláthach, anlann te nó anlann sciathán, agus púdar gairleog.
3. Cuir na stiallacha sicín sa mheascán bláthach. Clúdaigh agus cuisnigh ar feadh thart ar 2 uair an chloig nó thar oíche.
4. I babhla éadomhain nó pláta éadomhain mór, cuir an plúr, an oregano, an púdar gairleog, an paprika, an piobarán caorach, an salann, agus an piobar dubh ar an talamh le chéile.
5. Bain na píosaí sicín as an mharcóg, ag crapadh as aon bharrachas. Cóta gach píosa leis an meascán plúir, agus iad a eagrú i sraith amháin ar bhileog bácála.

1. Déan gach stiall sicín arís sa mheascán bláthach, ansin cóta arís leis an meascán plúir. Scrios aon mheascán bláthach atá fágtha.
2. I sáspan mór nó i bpoll domhain saute, téigh ola glasraí go 365 °. Brí na stiallacha cearc i mbaisceanna beaga, cócaireacht ar feadh 3 go 4 nóiméad, nó go dtí go donn órga.
3. Bain go dtí tuáillí páipéir a dhraenáil. Déan le stiallacha sicín atá fágtha arís.

Freastalaíonn sé 4 go 6.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	444
Iomlán Saill	24 g
Saill Sháithithe	7 g
Saill neamhsháithithe	10 g
Cholesterol	117 mg
Sóidiam	905 mg
Carbaihiodráití	16 g
Snáithín cothaithe	2 g
Próitéin	39 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)