Déanann an maonáis chipotle blasta seo snámh blasta le haghaidh cearc nó iasc, nó é a úsáid mar cheapaire nó sa bhialann. Is aioli tapa agus éasca é a ullmhú, le cúpla piobair chipotle chile i súile adobo, maonáis, gairleog, agus séasúir eile.
Cad is gá duit
- 3/4 maonáis cupán
- 2 piobair chipotle in adobo (go mionghearrtha)
- 1 oinniún glas (mínithe mionghearrtha)
- 1 tablespoon cilantro (mínithe mionghearrtha)
- 1 sú aoil snáithín
- 1 beag cloigeog gairleog (brúite agus greamaithe i greamaigh)
Conas é a dhéanamh
- I mbabhla beag le chéile an maonáis, piobair chipotle, oinniún glas, cilantro, sú aol, agus gairleog; cumasc maith. Clúdaigh agus cuisnigh go dtí am a sheirbheáil.
- Bain úsáid as an maonáis seo mar snámh, nó é a úsáid mar scaipéar borgaire nó scaipeadh ceapaire seachas maonáis.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 85 |
| Iomlán Saill | 8 g |
| Saill Sháithithe | 1 g |
| Saill neamhsháithithe | 2 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sóidiam | 67 mg |
| Carbaihiodráití | 3 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 1 g |