Creidim é nó nach ea, ghlac an t-oideas seo don Sandwich Cheese Grilled is fearr leat roinnt turgnamh sula mbainfeadh sé foirfeacht. Rinne mé iarracht im a scaipeadh ar an taobh istigh, cineálacha éagsúla cáis, agus bealaí éagsúla chun é a ghlanadh. Is é seo an chuid is fearr.
Caithfidh tú an cáis Meiriceánach atá fágtha a fillte i gcló plaisteach, agus arán ceapaire cruithneachta ar fad, chomh maith le im fíor, sa chos seo. Ní oideas gourmet é seo, ach tá sé iontach.
D'aimsigh mé le déanaí cáis bán Mheiriceá i roinn deli de mo ollmhargadh. Má sheasann tú cáis próiseáilte mar gheall ar an dath breise, is réiteach iontach é an táirge seo.
Freastal ar an ceapaire foirfe seo le roinnt cairéid leanbh agus roinnt trátaí fíonchaor nó sailéad glas . Mar sin féin, ní mór duit lón iontach a dhéanamh, chomh maith le roinnt tae éadaigh nó uisce súilíneach.
Cad is gá duit
- 4 slices arán cruithneachta ar fad (Is maith liom Cruithneacht Iomlán Brownberry)
- 5 slices próiseáilte cáis Mheiriceá
- 3 spúnóg im (NACH margairín)
Conas é a dhéanamh
Cuir dhá shlisníní aráin ar dhromchla an obair. Barr gach ceann le sleamhnáin 2-1 / 2 den cháis Mheiriceá. Barr leis na slisníní aráin atá fágtha chun ceapairí a dhéanamh. Scaipeadh taobh amuigh de na ceapairí go tanaí le im.
Téigh skillet neamh-bhrú nó griddle thar teas meán-íseal.
Cuir ceapairí ar an scillet agus clúdaigh le clúdach uile. Tá sé tábhachtach na ceapairí a chlúdach agus iad ag cócaireacht ionas go bhiteann an cáise leis an am a thógann sé an t-arán go donn.
Déan cócaireacht ar feadh 2 nó 3 nóiméad nó go dtí go bhfuil an t-arán donn órga ar an gcéad thaobh. Smeach na ceapairí go cúramach ag baint úsáide as spatula mór, clúdaigh arís, agus cócaireacht ar feadh 2 nó 3 nóiméad ar an dara taobh go dtí go meltann an cáise agus go bhfuil an t-arán donnmhar agus briosc. Freastal na ceapairí láithreach.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 236 |
| Iomlán Saill | 18 g |
| Saill Sháithithe | 11 g |
| Saill neamhsháithithe | 5 g |
| Cholesterol | 48 mg |
| Sóidiam | 274 mg |
| Carbaihiodráití | 14 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 5 g |