Milseog Ceangail Bow na Síne le Mil agus Siúcra Brown

Is breá le leanaí an cóir seo milis. Le haghaidh leagan níos mó "cairdiúil do dhaoine fásta", ullmhaigh agus déanann na coinsí bogha a ullmhú agus a dhoimhneadh, ansin deannach go héasca le siúcra icála.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

1. Leag amach imfhillteán ionas go mbeidh na taobhanna níos faide (5 1/2 orlach) ar an mbarr agus ar an mbonn, agus na taobh is giorra (4 1/2 orlach) ar chlé agus ar dheis. Gearr gach imréitigh rolla uibhe ó bharr go bun i 4 píosa cothrom.

2. Ag baint úsáide as scian paring, gearrtha sleamhnán 1/2 orlach i lár gach píosa. Ag baint úsáide as 2 phíosa, ceann atá leagtha ar bharr an chinn eile, déan noda cosúil le comhionannas bogha. (Fill ceann amháin an phíosa ar bharr agus snáithín sé tríd an sleamhnán.

Turn over, fold, agus snáithe tríd an mbealach eile. Oscail na foircinn fillte roimh an friochadh domhain).

3. Téigh wok agus cuir ola. Brúigh na ceangailí bog go dtí an donn órga, thart ar 5 ag an am. Draenáil ar thuáillí páipéir nó ar raca tempura má tá ceann agat.

4. Boil na comhábhair síoróip i bpota ar theas meánach ar feadh thart ar 5 nóiméad. Déan na ceangailí bogha isteach sa síoróip fiuchphointe (mura bhfuil an síoróip ag fiuchadh, beidh na ceangail bogha ró-milis), agus déanfaidh sé draenáil go maith. Cuir ar leataobh le harden.

5. Freastal fuar. (Is féidir na ceangail bogha a stóráil i gcoimeádán aer-daingean).

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 119
Iomlán Saill 0 g
Saill Sháithithe 0 g
Saill neamhsháithithe 0 g
Cholesterol 13 mg
Sóidiam 21 mg
Carbaihiodráití 30 g
Snáithín cothaithe 0 g
Próitéin 0 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)