Seo macaróin agus cáis bunúsach bácáilte. Tá sé déanta go simplí le macaróin bruite nó peannna pasta, cáis, uachtar uachtar agus géar, agus séasúir.
Níl aon salann ann le déanamh, ach cócaireacht a dhéanamh ar an pasta, meascán leis an gcáis agus na comhábhair eile, agus bácáil.
Cad is gá duit
- 8 unsa macaroni (nó mionna pasta peann)
- 8 unsa cáis cheddar (géar, criochtaithe)
- 4 unsa cáis Mheiriceá (sreangáilte nó slisnithe;
- Velveeta nó den chineál céanna )
- 1/2 cupán uachtar trom
- 1/2 cupán
- uachtar géar
- 1 salann ciúbón
- 1/4 piobar dubh cuaspúnóg
- Roghnach: paprika
Conas é a dhéanamh
- Teas oigheann go 350 F. Cuir mhias bácála 2-cheath.
- Cócaigh pasta in uisce saillte fiuchta tar éis treoracha pacáiste. Déan draenáil i gcúllann agus sruthlaigh sé go gairid le huisce te.
- Cuir an pasta ar ais sa salann agus cuir an cártaí agus cáiseanna Meiriceánach, uachtar, agus uachtar géar leis.
- Cuir an salann agus an piobar leis. Cruthaigh a chumasc go críochnúil.
- Cuir an meascán le spúnóg isteach sa mhias bácála ullmhaithe.
- Sprinkle le paprika agus bake le haghaidh 25 nóiméad, nó go dtí go donn éadrom.
Athrú
- Le Bread Crumb Topping: Sula gcuireann tú an casserole san oigheann, cuir le chéile 1 cupán de bhruagáin arán bog, úr le 2 spúnóg bhoird de im saillte leáite. Toss a coat na múnlaithe go maith leis an im.
- Sprinkle na mbrúiríní thar na macaróin agus na cáise agus cuir na búcáin orthu mar a ordófar iad, go dtí go bhfuil na mucair órga donn agus an casserole ag bualadh.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 626 |
| Iomlán Saill | 36 g |
| Saill Sháithithe | 21 g |
| Saill neamhsháithithe | 9 g |
| Cholesterol | 110 mg |
| Sóidiam | 606 mg |
| Carbaihiodráití | 49 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 26 g |