Macaroni Bácáilte agus Cáis Le Ispíní

Déanann an ispíní macaroni agus cáise croí seo, is foirfe do bhéile teaghlaigh laethúil. Bain úsáid as an chuid is mó ispíní is fearr leat chun an béile aon-phota seo éasca a dhéanamh. Bain úsáid as ispíní Iodáilis nó mórán ispíní éadrom, stíl tír.

Le haghaidh dath breise agus blas, cuir roinnt glasraí measctha bruite nó piseanna agus cairéid chuig an meascán casserole roimh bácáil.

Leideanna agus Athruithe

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Teas an oigheann go 400 F.
  2. Lása casserole 1 1/2-quart a ramhar go solais.
  3. Cócaigh na macaróin i bhfiuchadh uisce saillte tar éis treoracha pacáiste; draein agus leataobh.
  4. I skillet, sábhálann an ispíní, an oinniún, agus an piobar glasa, stirring, go dtí go bhfuil an ispíní níos bándearg. Doirt saille bhreis.
  5. Cuir an plúr agus an salann leis an meascán ispíní, agus é a chumasc go maith. Cuir bainne de réir a chéile. Leanúint ar aghaidh ag cócaireacht os cionn teas íseal, ag sreabhadh i gcónaí, go dtí go bhfuil an anlann níos déine. Scrúdaigh na macaróin bruite agus draenáilte agus 1 cupán den cháis Cheddar briste.
  1. Aistrigh meascán macaróin agus casserole ispíní chuig an casserole ullmhaithe.
  2. Briseadh cáis atá fágtha os cionn casserole ispíní agus bácáil san oigheann réamhtheáite ar feadh 25 go 30 nóiméad.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 749
Iomlán Saill 52 g
Saill Sháithithe 25 g
Saill neamhsháithithe 22 g
Cholesterol 130 mg
Sóidiam 1,357 mg
Carbaihiodráití 31 g
Snáithín cothaithe 3 g
Próitéin 38 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)