Ar laethanta an-te, tirim sa Mheánoirthear, ní dhéanfaidh aon rud tart as do chuid tart cosúil le gloine ard líomóide. Ullmhaítear an t-líomóid beagán difriúil sa Mheánoirthear ná líomóid thraidisiúnta an Iarthair, ach tá sé an-tóir orthu i measc na hIaruaisceart mar gheall ar an gcéad mint athfhionstaíoch agus an croílár bláthanna oráiste.
Cad is gá duit
- 3/4 cupán sú líomóide nó sú ó 8 luimneach
- 3/4 cupán siúcra gránach
- 1 1/2 cuaspúnóg flóra uisce oráiste
- 1/4 cupán mint úr, mínithe mionghearrtha
- 8 cupán uisce fuar
- oighear brúite chun blas a chur air
Conas é a dhéanamh
- I cumascóir, uisce a chumasc, uisce bláthanna oráiste, sú líomóide, agus mint.
- Doirt i spéaclaí a líonadh le oighear brúite agus a sheirbheáil, nó coinnigh tú i gcuisneoir go dtí go mbeidh tú réidh le freastal.
Athruithe
- In ionad líomóidí a úsáid, is féidir leat sú 20 limistéar a úsáid.
- Is féidir leat siúcra níos mó nó níos lú a chur le blas a chur air, ach cuimhnigh nach bhfuil sé i gceist go mbeadh milseán an Mheán-Oirthear milis.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 108 |
| Iomlán Saill | 0 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 2 mg |
| Carbaihiodráití | 28 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 0 g |