Leatha Leaba na Cairibe

Tagraíonn "Leite" go traidisiúnta do mhin choirce i Iamáice, agus tá coirce leite tóir ar fud an Mhuir Chairib.

Faigheann an t-oideas seo ardú blas iontach as cainéal agus cnónna. Déantar na raisíní a chócaráil isteach sa leite ionas go dtéann siad le chéile agus cuirfidh siad teagmháil deas le téacs.

Go hiontach le bainne iomlán, tá an leite seo chomh delicious is féidir leat é a sheirbheáil mar mhadainn le haghaidh milseog.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Cuir an choirce i 1 cupán uisce ar feadh 4 nóiméad.

  2. Tabhair 2 cupán uisce agus braitheann an cainéal le boil agus an coirce ag bogadh.

  3. Cuir an coirce sáithithe le chéile le haon leachtach a bhíonn ag bogadh leis an uisce nuair a thosaíonn sé a fhiuchadh.

  4. Cruthaigh na rísíní fuaraithe agus an teas a laghdú go íseal. Clúdaigh Cook ar feadh 5 go 6 nóiméad nó go dtiocfaidh an meascán an-tiubh.

  5. Bain as an teas agus bain an bata cainéal - ní dhíscaoilfidh sé toisc gur stiall de choirt an chrainn é i ndáiríre. Cruthaigh an cnónna, chomh maith le siúcra agus bainne chun blas a chur air.

Athruithe

Leideanna

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 75
Iomlán Saill 1 g
Saill Sháithithe 0 g
Saill neamhsháithithe 0 g
Cholesterol 0 mg
Sóidiam 3 mg
Carbaihiodráití 14 g
Snáithín cothaithe 2 g
Próitéin 3 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)