Is éard atá sa liamhás tetrazzini seo casserole liamhás agus pasta le spaghetti , beacáin, cáise Parmesan, agus anlann iontach uachtar. Is bealach géiniúil é seo an t-am a chaitheamh le cócaráilte a úsáid, agus tá sé an-deas ar an luas ó na clasaiceach turcaice tetrazzini.
Cad is gá duit
- 1/2 cupán im nó margairín
- 1/2 cupán plúr uilechuspóireach
- 1 cupán bainne téite
- 1 cupán bró sicín téite, sóidiam íseal
- 1/2 piobar snáithíní
- 1/8 cnópúnóg talún
- 1/4 cupán seor tirim
- 3/4 cupán uachtar trom
- 1 punt spaghetti tanaí
- 2 spúnóg im im
- 8 unsa beacáin slisnithe
- 1 piobar beag clog glas, gearrtha i fáinní
- 2 cupán cúilín bruite mionghearrtha
- 1 trátaí mór, slisnithe
- 1/3 cupán céirithe Parmesan nó cáis Romano
- 1/2 cupán mionbhrú arán bog
Conas é a dhéanamh
- Téigh 1/2 cupán im i sáspan mheán; cumasc i 1/2 cupán plúr. Cócaireacht agus tú ag bogadh ar feadh 2 nóiméad.
- Cuir an bainne te agus an brat le meascán plúir de réir a chéile. Leanúint ar aghaidh ag cócaireacht, ag bogadh i gcónaí, go dtí go bhfuil anlann á thiomsú agus go réidh. Cumaisc sa phiobar dubh, cnóite agus seire. Cruthaigh uachtar agus baintear meascán ó theas.
- Spaghettí a chócaireacht agus a dhraenáil tar éis treoracha pacáiste.
- Teas an oigheann go 400 F.
- Leitir 2 spúnóg bhoird im i scilet meán; beacáin sauté ar feadh thart ar 2 nóiméad; cuir fáinní piobar glas agus leanúint ar aghaidh ag cócaireacht agus ag bogadh ar feadh thart ar 3 nóiméad níos faide.
- Cuir an liamhás leis an anlann meascáin anlann; comhcheangail leis an meascán spaghetti agus muisiriún.
- An meascán a aistriú chuig mhias bácála; socraigh slices trátaí thar barr. Brúigh le cáis Parmesan grátáilte agus cuir bruscair arán ar fud imeall.
- Bácáil san oigheann réamhtheáite ar feadh 20 nóiméad.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 393 |
Iomlán Saill | 23 g |
Saill Sháithithe | 10 g |
Saill neamhsháithithe | 7 g |
Cholesterol | 43 mg |
Sóidiam | 561 mg |
Carbaihiodráití | 36 g |
Snáithín cothaithe | 4 g |
Próitéin | 12 g |