Is cinnte go mbeidh an t-oideas turcaí crockpot éasca seo ar cheann de do chuid is fearr leat. Tá sé cosúil le béile mionghrásta i gceann, agus tá sé chomh simplí. Téann an líonadh isteach sa Chroic Crock an chéad uair, ansin na gearrthaí turcaí, agus ar deireadh na píosa úll a líonadh le haghaidh ciseal binneas. Chun rudaí a athrú suas, smaoinigh go gcuirfí roinnt cranbhrú triomaithe isteach i líonadh na n- úll .
Cad is gá duit
- 3 stalks soilire, diced
- 1 oinniún mheán, diced
- 6 cupán ciúbanna a líonadh
- 2 cupán broth sicín
- 1 cuisleón. seasoning éanlaithe
- Gearrtha 1-1 / 2 punt turcaí
- salann kosher agus piobar dubh úr-talamh chun blas a chur air
- 1 Is féidir le úll a líonadh cíos (roghnach)
Conas é a dhéanamh
- Spraeáil an taobh istigh den chloch-chócaire mall le spraeáil cócaireachta.
- Cuir soilire, oinniún, ciúbanna a líonadh, broth sicín agus seasoning éanlaithe sa Pot Crock. Stir.
- Cuir gearrtha tuircíní ar bharr an meascáin líonta i sraith amháin.
- Séasúr le salann agus piobar. Doirt pie na n-úll ag líonadh ar an mbarr.
- Clúdaigh agus cócaireacht ar 6-8 uair an chloig íseal nó 3-4 uair an chloig ard.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 864 |
| Iomlán Saill | 44 g |
| Saill Sháithithe | 8 g |
| Saill neamhsháithithe | 19 g |
| Cholesterol | 108 mg |
| Sóidiam | 3,011 mg |
| Carbaihiodráití | 77 g |
| Snáithín cothaithe | 5 g |
| Próitéin | 40 g |