Tá daoine níos mó agus níos mó ag casadh ar bhianna vegetarian mar rogha stíl mhaireachtála. Cibé an bhfuil tú ag ithe níos mó béilí gan snámh mar gheall ar chúiseanna sláinte, mar rogha morálta, nó díreach toisc go bhfuil sé níos saoire, is mór é seo a dhéanamh ar oidis vegetarian atá saor in aisce. Nuair a bhíonn tú sa bhaile tar éis lá crua ag obair, níl aon rud níos fearr ná dinnéar delicious a tharraingt amach as an reoiteoir nó an chuisneoir, é a phiocadh san oigheann nó i micreathonn agus díreach ag suí siar chun scíth a ligean mar do chócairí dinnéar.
Ina theannta sin, d'fhéadfadh aiste bia atá íseal i mbianna saibhir agus ard i mbianna saibhir snáithíní cosúil le gráin, pischineálaigh, torthaí agus glasraí cabhrú le do riosca galair a fhorbairt. Agus blasann siad iontach freisin!
Is maith liom na h-oidis seo a reáchtáil i gcodanna níos lú, agus mar sin nuair a bhíonn ocras duine éigin acu, ní mór ach greim agus teas a dhéanamh. Roimh a fhios agat go mbainfidh tú reoiteoir atá lán-bhéilí sláintiúla atá réidh in am ar bith.
Déan Recipes Vegetarian Inrochtaine Ar Aghaidh
- Salann Spaghetti Oniony
Úsáideann an anlann seo an brú próitéin glasraí iontach a labhair mé in ailt eile. Ritheann sé go hálainn agus tá blas milis na n-oinniún delicious. - Meatballs Rice Spicy
Chun dom, is é an rís comhábhar sásúil den sórt sin go ndéanann sé ionad mór do fheoil. Le do thoil gach duine i do theaghlach, cuirfidh blas cnónna agus uigeacht chewy na mála feola seo le do thoil. - Bréagáin Pasta Veggie
Má ghlactar le do chuid páistí pasta agus cáis, is bealach iontach é seo chun cuid de na veggies breise a fháil ina n-aiste bia. Déanann ceann amháin nó dhá cheann de na sliogáin seo, a reoitear ina n-aonar agus a dhíscríobhtear sa mhicreathonn, lón mear mór.
- Waffles Corn
Déan na wafaí seo ar deireadh seachtaine caitheamh aimsire, ansin reoite, fillte ina n-aonar. Téigh iad i do thostóir, ansin barr le salsa trátaí , cáis beag, agus uachtar géar le haghaidh béile iontach. - Veggie Jambalaya
Is béile éadrom mála é Jambalaya. Tá an leagan neamhfheoil seo a úsáideann éagsúlacht pónairí agus ríse spicy agus go hiomlán blas.
- Reoiteoir Slaw
Fanann an sciathán blasta seo briosc agus úr sa reoiteoir. Cé nach príomh-mhias é , tá sé chomh neamhghnách le sailéad glasraí reoite a fháil agus ní mór dom é a chur san áireamh. Agus is féidir leat é a úsáid chun Éisc agus Slaw Tostadas a dhéanamh. - Lasagna Vegetarian
Is breá le gach duine lasagna. Agus leis an leagan blastúil seo, ní chailleann duine ar bith an fheoil. Tá dhá bhealach ann chun an mhias seo a athéatáil - san oigheann agus sa chroicpot! - Burgers Veggie
Is é an rún a bhaineann le borgaire glasraí maith ná meascán de chomhábhair atá cewy, meaty agus cnóiteach a úsáid. Déanann na burgers seo le chéile pónairí duáin le coirce agus glasraí úra mionghearrtha. - Bialann Feoil Veggie
Sílim go bhfuil an meatloaf seo níos fearr ná leaganacha le feoil. Tá an uigeacht sásta i ndáiríre.