Fanann an reoiteoir éasca Cole Slaw briosc fiú tar éis é a reoite! Is breá leat an blas agus an t-áise a bhaineann leis an t-oideas slaw seo. Bain úsáid as Éisc agus Slaw Tostadas a dhéanamh nó é a thaitneamh le haon grilled feoil, mar shampla burgairí nó steak, i rith an tsamhraidh le haghaidh cookout.
Is cúis shimplí é Coleslaw (nó cole slaw), agus tá sé chomh maith duit. Is glasraí cruciferous é cabáiste, rud a chiallaíonn go bhfuil go leor comhdhúile ann a chabhraíonn le do shláinte a chosaint. D'fhéadfá cabáiste corcra nó glas a úsáid san oideas éasca seo, cé gur fearr liom cabáiste glas. Is foinse iontach vitimíní A agus C. iad piobair clog.
Níl aon ní cosúil le salad romhainn is féidir leat a stóráil sa reoiteoir. Fanfaidh sé go maith sa reoiteoir ar feadh thart ar cheithre mhí, má mhaireann sé sin fada!
Cad is gá duit
- 1 cabáiste ceann, stiallacha
- 1 piobar clog uaine, mionghearrtha go mín
- 1 oinniún dearg, mionghearrtha go mín
- 1 piobar dearg nó oráiste, go mionghearrtha
- 3/4 cupán siúcra
- 1 salann ciúbón
- 2 saspúnóg síolta soilire
- 1 cupán fínéagar leann úll
- 1/2 cupán uisce
Conas é a dhéanamh
Tóipeáil an cabáiste, piobar clog glas, oinniún dearg, agus piobar clog dearg i mbabhla mór.
Measc na comhábhair atá fágtha i sáspan meánach os cionn teas ard agus cuir le boil. Boil ar feadh 2-3 nóiméad. Lig fionnuar.
Doirt thar ghlasraí sa mbabhla. Measc go maith trí mhúnlú go réidh le spúnóg, agus ansin pacáiste i gcoimeádán reoiteoir plaisteach aeir. Lipéad leis an t-ainm ar an t-oideas agus an dáta a rinne tú an t-adhmad a scaoileadh agus a reoite ceithre uair an chloig ar a laghad go dtí go daingean.
Chun freastal, lig an sciathán sa chuisneoir thar oíche. Fanfaidh an slaw crisp agus blasann delicious.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 92 |
Iomlán Saill | 0 g |
Saill Sháithithe | 0 g |
Saill neamhsháithithe | 0 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sóidiam | 22 mg |
Carbaihiodráití | 22 g |
Snáithín cothaithe | 3 g |
Próitéin | 2 g |