Tá gach rud a theastaíonn uait chun píosa éisc , nó cuid de na sliogéisc, a chur i measc an spíosraí seo agus go bhfuil luibheanna simplí iontu , go mias delicious leis an bite beag is lú - gan spice go leor chun bia mara íogair a dhéanamh.
Is féidir an meascán seo a chur le plúr freisin chun cócaireacht a dhéanamh ar iasc sula gcuirtear friochadh air.
Déan é a chumasc isteach i maonáis, ola, nó im leáite chun snámh a dhéanamh d'iasc sliogéisc nó le súgradh simplí d'iasc (seachas anlann a úsáid). Tá sé iontach le glasraí chomh maith, nó déan iarracht é ar sicín.
Cad is gá duit
- 3/4 cupán gairleog púdar
- 1/2 cupán salann
- 1/4 cupán piobar dubh
- 1 piobar bhoird bhácáilte
- 1 spúnóg bhoird piobar bán
- 1 spúnóg bhoird
- marjoram (triomaithe)
- 2 tiúsóg de thyme (triomaithe)
- 1 spúnóg múnlaird (tirim)
Conas é a dhéanamh
- Déan na comhábhair uile a chomhcheangal agus a stóráil i gcoimeádán aerdhíonach, in áit fionnuar dorcha ar feadh suas le 6 mhí.
- Leideanna : Níor chóir aon spíosraí nó séasúir a chuirtear ar iasc a chur leis ach 20 nóiméad roimh cócaireacht le haghaidh filléid tanaí, nó ar feadh thart ar 40 nóiméad roimh cócaireacht le haghaidh filléid níos déine nó sliogéisc. Seachas sin, glacann tú an deis an t-iasc a dhíscaoileadh go beag, agus ag críochnú ag titim amach nó a bheith mushy.
- Clúdaigh agus cuisnigh bia mara i gcónaí nuair a bhíonn tú ag maireachtáil. Is féidir le héisc a fhágann teocht an tseomra a mhilleadh go héasca.
- Tugann sé seo bronntanas fáilte roimh a chur i láthair i jar tarraingteach, le nóta maidir leis na go leor bealaí inar féidir é a úsáid.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 3 |
Iomlán Saill | 0 g |
Saill Sháithithe | 0 g |
Saill neamhsháithithe | 0 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sóidiam | 378 mg |
Carbaihiodráití | 1 g |
Snáithín cothaithe | 0 g |
Próitéin | 0 g |