Conas Sicín Barbecue Comparáideach Grill a Dhéanamh i gCócaire Mall

Is éard atá ag teastáil uait as an t-oideas cearc barbecue seo cócaire mall ná codanna sicín, oinniún, agus buidéal anlann barbecue. Ní bheidh marcanna grill agat nuair a dhéantar é, ach tá an blas gar do cad is féidir aon cócaireán gualaigh a chruthú.

Freastal ar an sicín croicpot simplí seo le socruithe traidisiúnta barbeque nó é a chóireáil mar aon phríomhchúrsa eile agus gabháil leis an rís cócaráilte te nó stáirse agus veggies eile.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Píosaí sicín Pat tirim le tuáillí páipéir, séasúir iad le salann agus piobar agus cuir iad i mbun cócaireán mall. Cuir na oinniúin agus anlann barbecue leis.
  2. Clúdaigh agus cócaireacht ar LOW ar feadh thart ar 6 go 8 uair an chloig, nó go dtí go bhfuil an sicín tairisceana ach gan titim óna chéile.
  3. Má theastaíonn uait seiceamh a dhéanamh, cuir teirmiméadar a léitear ar an toirt isteach sna píosaí is déine (gan cnámh a úsáid). Is é 165 F. an teocht íosta sábháilte do sicín.
  1. Freastal le fries Fraincis agus coleslaw le haghaidh béile barbecue traidisiúnta, nó le rís agus veggies.

Déan Do Sauce Barbecue Féin

Má tá an t-am nó an t-éileamh agat chun an sauce barbecue féin a dhéanamh seachas anlann buidéil a úsáid, is é an t-oideas éasca seo ach an ticéad.

Athruithe salainn

Athruithe Barbecue

In ionad cearc, bain úsáid as 3 punt d'éadan feoil tírdhreacha nó spareribs muiceoil a ghearradh i bpíosaí atá ag freastal ar mhéid. Sruthlaigh iad, pat tirim, séasúr le salann agus piobar agus lean an chuid eile den chos.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 770
Iomlán Saill 36 g
Saill Sháithithe 10 g
Saill neamhsháithithe 14 g
Cholesterol 221 mg
Sóidiam 1,115 mg
Carbaihiodráití 36 g
Snáithín cothaithe 1 g
Próitéin 71 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)