Déantar an turcaí crochta seo agus an fheistis le ceithre chomhábhar amháin. Is meascán simplí é seo an t-oideas de chíche turcaí gan uaim agus arán ullmhaithe nó meascán stuáilte arbhar agus tá sé ró-éasca sa chócaire mall.
Más mian leat, an t-ullmhúchán a ullmhú ar leithligh ar an stovetop.
Cad is gá duit
- 1 cíche turcaí gan uaim, thart ar £ 3, go hiomlán i gcuideoir
- 1/2 cupán brat sicín
- 1 pacáiste
- meascán líonta, ullmhaithe (thart ar 6 go 8 unsa meascán tirim)
- 2 im spúnóg leáite
- 1 nó 2 cairt de dhromchla ullmhaithe (roghnach)
Conas é a dhéanamh
- Cuir cíche na turcaí isteach sa chrann nó an cócaireán mall leis an brat sicín.
- Ullmhaigh an meascán líonta i ndiaidh treoracha an phacáiste; é a phacáil ar an turcaí nó timpeall air, ag bualadh síos, ach gan é a phacáil go daingean.
- Im dromchla thar an líonadh.
- Clúdaigh agus cócaireacht ar ARD ar feadh 1 uair an chloig. Laghdaigh an suíomh go BAILE agus cócaireacht ar feadh thart ar 4 go 6 uair an chloig níos faide, nó go dtí go bhfuil turcaí an-tairisceana. Nó, lean ar aghaidh ag cócaireacht ar ARD ar feadh thart ar 3 go 3 1/2 uair an chloig.
- Má fhaigheann an feistis ró-soggy, é a bhaint agus a scaipeadh i mban éadomhain. Bake in oigheann 400 F ar feadh thart ar 30 nóiméad, nó go dtí go donn agus crusty.
- Freastal le gravy, más gá.
Leideanna Saineolaithe
- De réir an USDA, ní mór turcaí agus éanlaith eile a chócaráil go dtí teocht sábháilte íosta 165 F. Má tá amhras ort, teirmiméadar iontaofa a léitear isteach sa chuid is déine de chíche na turcaí.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 748 |
| Iomlán Saill | 32 g |
| Saill Sháithithe | 10 g |
| Saill neamhsháithithe | 11 g |
| Cholesterol | 236 mg |
| Sóidiam | 4,607 mg |
| Carbaihiodráití | 47 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 65 g |