Is é an ceapairí éisc agus bagún tósta ná bealach amháin a dhéanann daoine a bhfuil daoine ag iasc ar do theaghlach! Péire ar bith le bagún agus bealtaine agus beidh daoine ag ithe é.
Cad is gá duit
- 4 ciabatta fada nó bunacha hoagie, scoilt
- 2 spúnóg bhoird ola olóige
- 4 filléid éisc 6 6-unsa
- Salann agus piobar chun blas a chur air
- 1/2 duilleoga marjoram triomaithe sa tsnáithín
- 8 slices bagún, briosc bruite
- 1/3 cupán maonáis
- 1/4 mustaird cupáin
Conas é a dhéanamh
1. Preheat oigheann go 350 ° F. Tósta go soiléir na bunáin ceapaire agus a chur ar leataobh.
2. I skillet mór, téigh ola olóige os cionn teas mheán. Sprinkle iasc le salann, piobar agus marjoram.
3. Saoté iasc in ola, ag casadh go cúramach uair amháin, go dtí go ndéanann éisc scuabáin nuair a thástáiltear le forc thart ar 5-7 nóiméad.
4. Coinnigh ceapairí ag úsáid iasc, bagún, maonáis, agus mustaird.
5. Brúigh i scragall agus bácáil sé ar feadh 10-15 nóiméad go dtí go bríce.
Freastal láithreach.