Tá na ceapairí bucamach agus éasca Cucumber Bradán seo úr agus simplí. Bíonn ceapairí cucumber mar am tae nó bia snack clasaiceach. Déan cóir leighis a thabhairt ar seo le bradán blasta agus sláintiúil agus roinnt comhábhair eile.
Déantar an chuid is mó ceapairí cúcamar clasaiceach le trí chomhábhar amháin: cucumbers, arán, agus im. tá na cucumbers á scafa agus a slisnithe go tanaí agus á gcur ar an arán. Nuair a chuirtear roinnt maonáis, iógart, sú líomóide, bradáin agus fiailín ar an gceapaire seo isteach go dtí leibhéal eile.
Tagann bradán stánaithe i dhá chineál bunúsach: bándearg agus dearg. Níl an cineál bándearg níos costasaí, agus tá blas níos lú aige. Ós rud é go bhfuil chomh beagán comhábhair san oideas seo, roghnaigh an bradán dearg sockeye le haghaidh blas agus dath níos doimhne. Tá sé níos daoire ach is fiú é.
Nuair a roghnaíonn tú cucumbers don oideas ceapaire seo, féach an cineál Béarla níos déine. Tá cavity síol níos lú agus níos lú síolta ag an gcineál sin. Is minic a bhíonn na síolta sa cucumber slicer Meiriceánach tipiciúil mór agus is féidir iad a líonadh ró-uisceach. Bíonn cucumbers Béarla fillte de ghnáth i gcló plaisteach sa siopa. Mura féidir leat cucumbers Béarla a fháil, cucumbers rialta a chosc, gearrtha iad i leath, agus scoir amach an limistéar síol le spúnóg.
Is féidir leat an t-oideas éasca seo a dhúbailt má tá tú ag freastal ar níos mó daoine. Déan ceapairí fuar éagsúil agus cuirfidh siad iad ar thráidire airgid deas nó ar fhreastalaí ceapaire. Rinne ceapairí a rinneadh le cáis, roinnt le sicín , sailéad uibheacha , agus daoine eile a raibh mairteoil nó muiceola orthu, go n-áireofaí an rogha. Cuirtear tae te nó fuar ar fáil chomh maith le haghaidh bailiú taitneamhach.
Cad is gá duit
- Is féidir le 1 6 unsa bradán gan chnámh (draenáilte agus flaked)
- 1/2 cupán cúcamar (scafa agus mionghearrtha)
- 1 spúnóg bhoird oinniún glas (mionghearrtha)
- 2 spúnóg bhoird iógart plain
- 2 maonáis spúnóg bhoird
- 1 spúnóg bhoird sú líomóide
- 1/2 dromchla dromchla (nó 2 spúnóg daite gearrtha úr)
- 8 bunnaí mioncheapaire (cruithneacht bán nó iomlán, sleamhnáin aráin OR sreangáilte nó cuibhrithe)
- 2 spúnóg bhoird im (softened)
- 16 leitís im píosaí (nó leitís bhog eile)
Conas é a dhéanamh
Comhcheangail bradán, cúcamar, oinniún glas, iógart, maonáis, agus sú líomóide i mbabhla beag agus é a mheascadh go réidh ach go maith. Is féidir leat an meascán seo a dhéanamh roimh an am agus cuisnigh sé, clúdaithe, suas le 3 uair an chloig. Déan na ceapairí díreach sula mbeidh tú réidh le freastal, nó thart ar uair an chloig roimh an am.
Scaip téad tanaí d'im softened go cúramach ar thaobh gearrtha buns ceapaire agus líne le leitís. Líon isteach le meascán bradán agus cuir na búcáin le chéile.
Brúigh go réidh.
Is féidir leat na ceapairí seo a úsáid láithreach nó iad a chumhdach, clúdaithe go daingean, suas le huaire an chloig. Coscfaidh an t-im an bogadh ó bogadh an t-arán don am sin.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 242 |
| Iomlán Saill | 9 g |
| Saill Sháithithe | 3 g |
| Saill neamhsháithithe | 3 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Sóidiam | 328 mg |
| Carbaihiodráití | 28 g |
| Snáithín cothaithe | 3 g |
| Próitéin | 12 g |