Is é seo an t-oideas blasta milis prátaí milis, atá foirfe le haghaidh féile saoire. Tá sé baked le pecan siúcra donn crunchy agus cnó cócó.
Cad is gá duit
- 3 cupán prátaí milse (maisithe)
- 1 cupán siúcra gránach
- 1/4 cupán im
- 3 uibheacha
- 1/2 cupán bainne
- 1/2 cuaspúnóg vanilla
- 1 spúnóg bhoird
- sú líomóide
- 1/2 salann snáithíní
- 1 cuisleón talún cainéal
- 1/2 cnópóin talún cnóice
- Maidir leis an Topping:
- 1 cupán
- pecans mionghearrtha
- 3/4 go 1 cupán flaked coconut
- 1 cupán siúcra donn pacáilte
- 1/2 cupán plúr
- 1/4 cupán im
Conas é a dhéanamh
- Comhcheangail prátaí milse breáite, siúcra gráinneach, 1/4 cupán im, uibheacha, súile, sú líomóide, salann, cainéal agus cnónna; cumasc maith.
- Déan an meascán prátaí milis a spúnóg isteach i mhias bácála 2-cheathraithe.
- Measc na gcomhábhair a leathnú go dtí go brú; sprinkle thar casserole.
- Bí ag 350 céim F ar feadh 30 nóiméad.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 401 |
| Iomlán Saill | 19 g |
| Saill Sháithithe | 8 g |
| Saill neamhsháithithe | 7 g |
| Cholesterol | 75 mg |
| Sóidiam | 176 mg |
| Carbaihiodráití | 54 g |
| Snáithín cothaithe | 4 g |
| Próitéin | 5 g |