Caitheamh Arán Molasses Ruán

Is cinnte gurb é an t-arán dorcha, trom seo is fearr leat do dhaoine a bhfuil grá acu le gráin throm, cosúil le ruán, agus blas milis na málais. Déanann an t-oideas seo leafán dorcha amháin ar féidir a bheith fillte agus reoite ar feadh suas le 3 mhí.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. I mbabhla mór, cuir le chéile salann, móásanna, ola glasraí, bainne tirim, agus giosta. Corraigh in uisce te.
  2. Plúigh plúr na ruán. Measc i 2 cupán plúr aráin.
  3. Cas taos amach ar bord floured. Cuir an plúr arán 1/4 cupán atá fágtha.
  4. Cuir taos i mbabhla greáite agus cas ar an bpointe ionas go mbeidh barr taos greased. Clúdaigh agus d'fhéadfaí é a thógáil in áit te ar feadh 1 uair an chloig nó go dtí go bhfuil sé dúbailte i méid.
  5. Punch síos taos. Cas amach ar bhord sreabhadh agus cuir glúine ar feadh thart ar 5 nóiméad.
  1. Déan taos i mbá arán agus cuir áit i mbá saoil. Clúdaigh agus d'éirigh le thart ar 30 nóiméad a thógáil nó go dtí go bhfuil sé dúbailte i méid.
  2. Barr taos scuab le bán ubh. Scór na mboghanna trí trí slashes tapa a dhéanamh ar fud an barr.
  3. Bí ag 350 céim F ar feadh 40 nóiméad nó go dtí go donn dorcha. Bain as an oigheann agus cuir arán amach ar tuáille cistine glan nó raca.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 110
Iomlán Saill 3 g
Saill Sháithithe 1 g
Saill neamhsháithithe 2 g
Cholesterol 2 mg
Sóidiam 413 mg
Carbaihiodráití 18 g
Snáithín cothaithe 2 g
Próitéin 4 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)