Cáis Cheddar Bácáilte agus Grits Gairleoige

Déanann grits cáis bácáilte rogha eile blasta le prátaí, rís, nó pasta, nó iad a sheirbheáil mar chuid de brunch nó bricfeasta speisialta. Is féidir an casserole seo a dhéanamh le polenta cócaireachta tapaidh chomh maith.

Déan na greannáin seo leis an gcáis Parmesan nó gan iad a bhaint astu, agus is féidir leat úsáid a bhaint as Cheddar éadrom i bhfeidhm an cheise géar cheddar. Le haghaidh greannáin spicy, cuir roinnt piobar jalapeno mionghearrtha nó úsáid a bhaint as meascán cáis piobar.

Cuir na grits le haghaidh séasúcháin tar éis duit an cáis agus an t-im a chur leis ach sula gcuireann tú na huibheacha ort. Cuir gairleog nó salainn níos mó, más gá.

Féach freisin
Bácáil Bricfeasta le Grits, Ispíní, agus Uibheacha
Spórt an Deiscirt le Polenta nó Grits

Cad is gá duit

• 1 grits mear cupán
• broth sicín, thart ar 3 cupán, sóidiam íseal
• 1/8 cuaspúnóg piobar dubh úr
• Dash salann
• 1/4 púdar gairleog spúnóg
• 1/4 cupán bainne nó leath go leith
• 2 uibheacha móra, buailte go héadrom
• 12 unsa cáis cheddar géar shredded (3 cupán)
• 1/4 cupán cáis Parmesan úr briste, roghnach
• 3 spúnóg bhoird im

Conas é a dhéanamh

1. Cócaigh na greananna de réir treoracha pacáiste, ag úsáid brat cearc in áit uisce, chomh maith leis an piobar piobar, salainn agus gairleog.
2. Idir an dá linn, i mbabhla beag, cuir na huibheacha agus an bainne le chéile nó leath le chéile.
3. Teas an oigheann go 350 F. Mias casserole 2 1/2-quart a ghéilleadh.
4. Nuair a bhíonn na grits tiubha, bain an t-as an teas agus cuir isteach cáis agus im cheddar; cumasc maith. Déan blas agus coigeartú a dhéanamh ar na séasúir, de réir mar is gá.

1. Cruthaigh an meascán uibhe go dtí go bhfuil sé cumaisc go maith.
2. Doirt isteach sa casserole ullmhaithe, an barr le cáis Parmesan, má úsáidtear é, agus má bhácáil sé ar feadh thart ar 40 nóiméad, nó go dtí go leagtar é.
3. Freastal ar grits cáis te.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	667
Iomlán Saill	53 g
Saill Sháithithe	29 g
Saill neamhsháithithe	15 g
Cholesterol	293 mg
Sóidiam	1,312 mg
Carbaihiodráití	11 g
Snáithín cothaithe	0 g
Próitéin	37 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)