Is burritos bricfeasta an béile foirfe uile-i-aon ar an dul! Tá siad lán de ispíní bricfeasta, uibheacha scrúdaithe, cáis piobar spicy, agus anlann te! Tagann siad go léir le chéile i tortilla plúr (nó arbhar más mian leat!)
Is breá liom mórán díobh seo a dhéanamh agus ansin iad a reo. Téann siad ar ais go hálainn agus déanann siad do mhadraí go tapa agus éasca! Is bealach éasca iad a dhéanamh i mbaisc níos mó ná mar aon le seirbhís amháin a dhéanamh don bhricfeasta. Má tá tú ag dul go dtí an trioblóid a bhaineann le ispíní agus uibheacha a dhéanamh, b'fhéidir go gcuirfeadh tú go leor le chéile ag an am céanna! Díreach iad a chur suas i scragall stáin má tá tú ag dul a bhácáil ina dhiaidh sin nó le pláta plaisteach má tá tú ag dul go dtí micreathonn orthu!
Is féidir leat aon chineál ispíní bricfeasta a úsáid, ach is maith liom Jimmy Dean is fearr. Tá blas an-sásta agus is féidir leat é a aimsiú i ngach áit! Déan iarracht na huibheacha a ghlanadh agus iad a bhácáil i mias casserole nó iad a chócaireacht mar omelet amháin agus ansin iad a ghearradh i stiallacha chun na burritos a líonadh. Cuidíonn sé seo leat a chinntiú go bhfuil go leor ubh i ngach burrito agus tá sé níos éasca iad a líonadh agus a rialú ná uibheacha scagtha.
Is féidir leat cibé cineál cáis a theastaíonn uait a roghnú, ach caitheann bianna piobar deas nó cáis Mheicsiceo le blas delicious agus leáíonn sé go héasca. Roghnaigh an salann teasa nó anlann taitneamhach a chur ar bharr do burritos!
Cad is gá duit
- 1 ispíní ispíní
- 6 uibheacha móra
- 1/4 cupán bainne iomlán
- salann chun blas a chur air
- piobar chun blas a chur air
- 1 cupán cáis (meicsiceo, cheddar, nó piobar, sciathán)
- Roghnach: Anlann Taco nó anlann te
- 6 tortillas (burrito meánmhéide)
Conas é a dhéanamh
- Cócaigh an ispíní bricfeasta de réir treoracha pacáiste. Bí cinnte go bhfuil sé bruite go hiomlán agus nach bhfuil aon bándearg ann, is é thart ar 170 F cuí.
- Déan na huibheacha, bainne iomlán, agus salann agus piobar le chéile. Déan cócaireacht i skilet, scrambling, nó díreach mar omelet amháin.
- Scaipeadh amach na tortillas ar bhileog bácála. Láthair agus comhionann an ispíní agus an uibhe ar gach tortilla.
- Déan an méid céanna cáis bhréite a bhriseadh ar bharr gach tortilla. Cuir faoi bhróil d'oigheann chun an cáise a leá. Cithní gach burrito le anlann te nó anlann taco.
- Rollaigh an burrito agus fónamh!
- Má tá tú ag dul chun na burritos a reoiteáil, cuir an céim bróicéir isteach, cuir na burritos leis an anlann te agus cuir an burrito ar bun. Brúigh gach burrito go dian i scragall stáin. Cuir sa reoiteoir. Nuair a bhíonn tú réidh chun an burrito a ithe, pop é in oigheann 350 F ar feadh 5-10 nóiméad nó gan scriosadh agus micreathonn ar feadh nóiméad amháin.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 1559 |
| Iomlán Saill | 58 g |
| Saill Sháithithe | 23 g |
| Saill neamhsháithithe | 17 g |
| Cholesterol | 211 mg |
| Sóidiam | 3,689 mg |
| Carbaihiodráití | 204 g |
| Snáithín cothaithe | 14 g |
| Próitéin | 52 g |