Burgers Muiceola Gairleoige-Hoisin - Oideas Hamburger na hÁise

Faigh réidh le haghaidh pléascadh blas ó na borgairí muiceola iontach seo. Braitheann sé go hiomlán delicious, tá na burgairí seo á gcur i gcomhairle leis an milseadh gruamaire milis go fóill, is cinnte go bhfuil sé mar bhuntáiste bud.

Cad is gá duit

• Do na Burgers
• 2 punt / 900 g muiceoil talún
• 1/2 cupán / 120 ml oinniún glas (mínithe mionghearrtha)
• 2 clóibh
• gairleog (mionghearrtha)
• 1 spúnóg bhoird / 15 mL fínéagar fíon rís
• 3 spúnóg bhoird / 45 m soy sauce
• 2 spúnóg / 10 mL anlann
• 1 cuisleón / 5 mL scuab piobar (bain úsáid as níos lú más fearr)
• Roghnach: 1 spúnóg / 5 mL úr (mínithe mionghearrtha)
• 1/2 salann snáithín / 2.5 mL
• 5-6 bunacha hamburger mór
• Maidir leis an Slaw:
• 1 cupán / 240 ml cabáiste napa (mionghearrtha)
• 1/3 cupán / cairéid 80 ml (sciatháin)
• 1/3 cupán / 80 ml cucumbers síolta (slisnithe tanaí)
• 1 spúnóg bhoird / 15 ml
• anlann soighe
• 2 spúnóg bhoird / 30 mL fínéagar fíon ríse
• 2 spúnóg / 10 ml mil
• 1/4 salann an tsnáithín / 1.25 mL

Conas é a dhéanamh

• Do Slaw

1. Comhcheangail glasraí le haghaidh slaw le meascán an soy sauce i mbabhla gloine beag.
2. Déan barr le clúdach plaisteach agus cuir isteach i refrigerator go dtí go mbeidh sé réidh le húsáid.
3. Fanfaidh sé crispach ar feadh suas le 4-6 uair an chloig.

• Do Bhurgairí:

1. Déan muiceoil talún a chomhcheangal le oinniún glas, gairleog, salainn soy agus hoisin, fínéagar fíon rís, calóga piobar, mint agus salainn i mbabhla mór.
2. Déan isteach paitíní tiubh 5-6, 1/2 orlach agus cuir ar bhileog bácála greased.

1. Bí cinnte go gcuirfí spraeála cócaireachta neamhstick ar fáil chun na bairr de na bataí chun cosc ​​a chur ar an grill.
2. Gréine réamhthéite le haghaidh teasa meánmhéide.
3. Cuir leacáin ar grill agus cócaigh 5-6 nóiméad ar an taobh, nó go dtí go sroicheann teocht inmheánach 165 F. sábháilte
4. I gcás borgaire níos súile, brúigh na hionaid bhrú le ola agus cuir isteach an grill ar feadh nóiméad nó dhó.
5. Bain buns agus patties as teas, comhcheangal agus barr le meascán slaw.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	330
Iomlán Saill	15 g
Saill Sháithithe	5 g
Saill neamhsháithithe	7 g
Cholesterol	98 mg
Sóidiam	838 mg
Carbaihiodráití	10 g
Snáithín cothaithe	1 g
Próitéin	36 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)