Bitesíní sicín-fillte

Tá na biteanna sicín blasta seo iontach le haghaidh sneaiceanna lae páirtí nó cluiche. Nó fónamh mar thógra le haghaidh béile taitneamhach teaghlaigh. Freastal le maonáis chipotle , múnla mustaird , anlann milis agus searbh , nó do smeacháin is fearr leat. Chun a ghlanadh óna chéile a sheachaint, bí cinnte go ndéanfaidh tú an bácála ar líne le scragall nó má úsáideann tú pan indiúscartha.

Grá na blasanna seo ach ag lorg malartach friochta domhain? Tá na bitesí sicín agus bagúin seo buailte agus friochta, sneaiceann "Deisceartach". Freastal le anlann milis agus searbh nó maonáis mustaird.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Oigheann teasa go 425 F. Líne loinín rósta nó mórán rolla glóthach mór le scragall agus cuir císte ag fálú raca sa phana. Nó, bain úsáid as pan indiúscartha le raca.
  2. Comhcheangail an siúcra donn, an mil, an mustaird, agus an fhínéagar i sospan beag. Tabhair le suanbhruith. Bain as teas agus cuir i leataobh.
  3. Nigh sicín agus pat tirim; sprinkle le salannú Chriollaigh nó salann séasúrach. Gearr an sicín isteach i gciorcanna nó stiallacha bite.
  4. Gearr an bagún isteach i dtrí tríú. le haghaidh codanna níos mó de sicín, gearrtha bagún i leath.
  1. Brúigh gach smután sicín le píosa bagúin; socraigh, taobh seam síos, ar an raca. Déan arís leis na codanna sicín agus bagún atá fágtha. Le haghaidh smutanna níos mó, bíodh drogalláin in úsáid agat chun an bagún a dhúnadh go daingean.
  2. Sprinkle an sicín ceangailte le bagún le piobar dubh. Téigh leis an anlann agus bácáil sé ar feadh thart ar 20 go 25 nóiméad, go dtí go bhfuil bagún crisp, sách go minic agus ag casadh thart ar leathbhealach tríd an am bácála.

Déanann thart ar 2 1/2 go dtí 3 dosaen bite sicín fillte.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 117
Iomlán Saill 7 g
Saill Sháithithe 2 g
Saill neamhsháithithe 3 g
Cholesterol 27 mg
Sóidiam 216 mg
Carbaihiodráití 5 g
Snáithín cothaithe 0 g
Próitéin 9 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)