Sailéad sicín sútha talún Le Champagne Vinaigrette

Le sútha talún úr milis, cnónna cnónna créite , oinniúin dearga, cáis féite, agus cíche cearc slisnithe a sheirbheáil os cionn leaba greens, is stáplacha iontach é an salad seo (nó am ar bith!). Tá sé solas, athnuachan, agus tá sé ina salad ag éirí níos coitianta. Mar sin féin, is é an rud atá i ndáiríre an sailéad sicín sútha talún seo ar leithligh seachas an slua ná é a fheistis vinaigrette Champagne.

Fuaimeanna feistis mhaisiúil agus blas fíorúil, ach is iontas simplí é a mheascadh le chéile agus a ullmhú. Le haghaidh na dtorthaí is fearr, comhcheangail na comhábhair go léir i bprácar clainne nó i gcoimeádán eile le clúdach resealable, gúnlaigh an clúdach go docht, agus cneasaigh go maith go dtí go mbeidh na comhábhair go léir comhcheangailte go maith (ach déan cinnte go sealaíonn an clúdach go maith ... ar shlí eile b'fhéidir go mbeadh ort na leideanna seo a choinneáil áisiúil!). Mar mhalairt air sin, d'fhéadfá gach rud a ghlanadh le chéile i mbabhla beag, ach is maith liom an modh seo a bhaineann le claonadh is fearr. Freastalaíonn sé freisin ar bhealach simplí chun aon chóiriú a d'fhéadfadh a bheith agat a stóráil (agus laghdaíonn sé siúd ar miasa, a bhuachan i gcónaí!).

Bí cinnte go n-ullmhaíonn tú an feistis salad an chéad uair, mar go dtugann sé am breise dó chun na blasanna a mhúnlú le chéile.

Tá an sailéad sicín sútha talún seo iontach le cearc réamh-chócaráilte nó le coileach, nó is féidir leat breasts cearc a ghrú nó a bhácáil go sonrach leis an oideas seo, agus tá treoracha le déanamh amhlaidh ag deireadh an t-oideas.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Ullmhaigh an feistis snámhaige ar dtús trí ola olóige maighdean breise a chur le chéile, fínéagar champagne, mustaird gráin iomláin, sú líomóide, mil, salann, piobar, agus púdar gairleog i bprá clacha le clúdach.
  2. Déan an clúdach a dhaingniú go daingean agus go maith go dtí go mbeidh na comhábhair uile comhcheangailte go maith. Refrigerate agus tú ag ullmhú do sailéad.
  3. Má tá tú ag tosú le cíche cearc neamhchócaráilte, ullmhaigh sicín trí bhrú 3 cearc cearc le hola olóige a scuabadh go héasca agus ag sreabhadh le salann agus piobar. Cuir isteach i scragall nó i bpáipéar páimín a bhfuil línín air, agus é a bhácáil ar 350F ar feadh 25 nóiméad, go dtí go sroicheann teocht inmheánach cearc 165F. Slice sicín i bpíosaí. Seachas bácála, d'fhéadfadh grinne cearc a bheith grilled seachas na treoracha seo a ullmhú le haghaidh cíche cearc gan uaim a ullmhú .
  1. Comhcheangail sútha talún cearc, cuibhrithe, gallchnónna, oinniún dearg, agus cáis feta i mbabhla mór. Toss liberally.
  2. Freastal le taobh feistis Champagne - bí cinnte go gcruthófar nó a ghlanadh go maith sula ndéantar freastal ort, mar a socrófar na comhábhair.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 342
Iomlán Saill 27 g
Saill Sháithithe 6 g
Saill neamhsháithithe 11 g
Cholesterol 43 mg
Sóidiam 248 mg
Carbaihiodráití 12 g
Snáithín cothaithe 2 g
Próitéin 14 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)