Bainne te tapaidh agus éasca le oideas cainéil

Déantar an dí Mhór Mhacócach seo a dhéanamh go simplí le cainéal agus cainne. Is rogha iontach é nuair is mian leat taitneamh a bhaint as deoch teasa cainéil gan caiféin, nó nuair a bhíonn tú ag lorg an dí tapa agus éasca sin chun leanaí agus deocháin neamh-caife / neamh-tae a thairiscint ar am bricfeasta nó tráthnóna.

Is dócha gurb é an t-am an t-am is mó tóir ar an oíche chun deochanna ar nós seo a thairiscint, de réir mar a chonacthas go mór le bainne te mar chúnamh codlata. Cé nach bhfuil sé cruthaithe go heolaíoch, is féidir le daoine a rá gur féidir le taitneamh a bhaint as gloine te bainne te bealach suaimhneach síochánta chun deireadh a chur le lá gnóthach.

Tá a liosta féin de na buntáistí sláinte ag cainéal, ina measc an cumas chun leibhéil siúcra fola a laghdú, feidhm na hinchinne a threisiú, agus gníomhú mar frithocsaídeoirí. Ar ndóigh, nuair a thaitin sé in oideas mar seo, is é an blas milis aramatach a dhéanann an chuid is mó den achomharc cainéal.

Caithfidh tú cainéal talún agus roinnt coirt cainéil (nó bata) a bheith agat chun an t-oideas a sholáthraítear. Tá an siúcra blaistín Vanilla ( sucre vanille i Maracó) roghnach agus cuireann sé blas agus binneas.

Bain sult as na buntáistí teiripeacha agus blas maith Bainne Te le Louiza (Lemon Verbena) agus Bainne Te le Fliou (Pennyroyal).

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

1. Cuir an coirt bainne agus cainéil i sáspan beag agus cuir teas beagnach le scaldáil; ba chóir boilgeoga beag tosú ag teacht timpeall an imlíne.

2. Bain an coirt cainéal agus aon chraiceann a chruthaigh ar dhromchla an bhainne.

3. Scrios i siúcra chun blas a chur air.

4. Má tá tú ag teastáil, bain úsáid as whisk chun dromchla an bhainne a fhritháil go héadrom. Is féidir leat é seo a dhéanamh trí dhul i ngleic leis an mbonn a ghlanadh go tapa i do ghluaiseacht siar idir na palms.

5. Doirt an bainne i gcupán nó muga agus garnish leis an froth agus le cainéal beag talún. Freastal láithreach.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 360
Iomlán Saill 19 g
Saill Sháithithe 12 g
Saill neamhsháithithe 6 g
Cholesterol 73 mg
Sóidiam 268 mg
Carbaihiodráití 32 g
Snáithín cothaithe 4 g
Próitéin 17 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)