Ardaíonn an cáis uachtar milisithe an t-arán pumpkin spiced tais seo. Déanann an t-oideas dhá bháisteach, ceann amháin le haghaidh anois agus reoite le haghaidh níos déanaí. Is cinnte gurb é an teaghlach is fearr leat ná déanfaidh tú gach séasúr.
Sliceáil an dara báaf agus reoigh sé i gcodanna. Tóg amach é nuair is gá duit sneaiceanna le haghaidh aíonna saoire, nó é a thógáil go dtí dinnéar teaghlaigh Thanksgiving.
Cad is gá duit
- Líonadh Cáis Uachtar:
- 1 pacáiste (8-unsa) cáise uachtar (ag teocht an tseomra)
- 1/2 cupán siúcra gránach
- 1 plúr spúnóg bhoird uilechuspóra
- 1 ubh mór
- 1 spúnóg bhoird zest oráiste (mínithe grátáilte)
- Don
- Pumpkin
- Arán:
- 1 2/3 cupán plúr uilechuspóireach
- 1 sás bácála ciúbón
- 1/2 salann snáithíní
- 1 cuisleón talún cainéal
- 1/4 ginger teaspoon
- 1/4 cnó spúnóg cnóice
- Clóibh talún dash (roghnach)
- 1 cupán púcáin puree (stánaithe nó sa bhaile)
- 1/2 ola glasraí cupán
- 2 uibheacha mór
- 1 1/2 cupán siúcra gránach
- Roghnach: 1 cupán pecans (nó gallchnónna, mionghearrtha)
Conas é a dhéanamh
- Preheat oigheann go 325 F (165 C / Gáis 3).
- Léasaigh go héasca agus plálann dhá pháirc loaf 8-in-4-by-3-orlach. I mbabhla mheascadh meánach, cuir le chéile cáis uachtar, 1/2 cupán siúcra gránach, 1 plúr spúnóg bhoird, 1 uibhe, agus an craiceann oráiste; buille go dtí go maith cumasc agus creamy. Curtha i leataobh.
- Isteach i mbabhla eile, cuir na cupáin 1 2/3 de phlúr, sóid bácála, salann, cainéal, clóibh, ginger, agus cnó na nithe; curtha i leataobh.
- Cuir an puree pumpkin, ola glasraí, 2 uibheacha, agus 1 1/2 cupán siúcra gránlaithe i mbabhla mheascadh mór; buille go maith. Cuir an meascán pumpkin leis an meascán plúir, ag bogadh go dtí go chéile.
- Fill sna pecans nó gallchnónna, má úsáideann tú.
- Scaip leath an t-arán pumpkin go cothrom isteach sa dá pháirc paaf ullmhaithe. Meascán cáis uachtair spúnóg ar bharr ciseal bataire pumpkin agus ansin an caidéal pumpkin atá fágtha a ghlanadh go cothromach thar an tsraith cáis uachtar i ngach uile. Leathnaigh an bataire go réidh thar an tsraith cáis uachtair.
- Bí na hábhair a bhácáil ar feadh 60 nó 70 nóiméad, nó go dtí go dtiocfaidh glas fiacail isteach i lár báistín glan.
- Arán fuar i bpannaí ar feadh 10 nóiméad; bain a bhaint as raca chun fuarú go hiomlán.
Leideanna
- Úsáid ola glasraí blas neodrach, amhail craiceann glas, canola, nó ola arbhar.
- Má tá tú ag teastáil, fág an zest an oráiste agus cuir an tiús 1 snáithín in ionad sliocht folaille.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 237 |
| Iomlán Saill | 14 g |
| Saill Sháithithe | 3 g |
| Saill neamhsháithithe | 6 g |
| Cholesterol | 85 mg |
| Sóidiam | 229 mg |
| Carbaihiodráití | 24 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 5 g |