Feicfidh tú an criosc úll iontach seo. Más dóigh leat an t-oideas brioscaí úll seo a dhúbailt agus é a bhácáil i mbia bácála 8-orlach cearnach nó mhias bácála ar feadh ceithre. Nó scála sé níos mó fós le haghaidh mhias bácála níos mó agus slua. Is féidir na húllaí agus an meascán bearrtha a roinnt freisin i measc na n-imréitigh le haghaidh codanna aon-sheirbheála. Coigeartaigh an t-am bácála dá réir sin nuair a úsáideann tú pan níos lú nó níos mó.
Cad is gá duit
- 2 cupán úlla (peeled, cored, agus slisnithe)
- 1/2 cupán siúcra donn solais (go daingean)
- 1/4 cupán plúr uilechuspóireach
- 1/4 cupán coirce mear (nó coirce rollaithe d'aois)
- 1/2 cnámha talún cuibhreála
- 1/4 cnópúnóg talún
- 3 spúnóg bhoird im (softened)
Conas é a dhéanamh
- Cuir úlla i gcraiceán 9-in-5-by-3-orlach.
- Comhcheangail siúcra donn, plúr, coirce, cainéal, cnónna cnó, agus im bogtha.
- Measc go dtí go brú; sprinkle thar úlla.
- Bácáilte i 350 F réamhtheáite ar feadh thart ar 30 nóiméad, nó go dtí go bhfuil úlla tairiscintí agus go bhfuil bréagán sásta go donn. Freastal ar uachtar reoite nó tuirseach ort.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 470 |
Iomlán Saill | 17 g |
Saill Sháithithe | 8 g |
Saill neamhsháithithe | 6 g |
Cholesterol | 31 mg |
Sóidiam | 483 mg |
Carbaihiodráití | 77 g |
Snáithín cothaithe | 6 g |
Próitéin | 5 g |