Feicfidh tú an criosc úll iontach seo. Más dóigh leat an t-oideas brioscaí úll seo a dhúbailt agus é a bhácáil i mbia bácála 8-orlach cearnach nó mhias bácála ar feadh ceithre. Nó scála sé níos mó fós le haghaidh mhias bácála níos mó agus slua. Is féidir na húllaí agus an meascán bearrtha a roinnt freisin i measc na n-imréitigh le haghaidh codanna aon-sheirbheála. Coigeartaigh an t-am bácála dá réir sin nuair a úsáideann tú pan níos lú nó níos mó.
Cad is gá duit
- 2 cupán úlla (peeled, cored, agus slisnithe)
- 1/2 cupán siúcra donn solais (go daingean)
- 1/4 cupán plúr uilechuspóireach
- 1/4 cupán coirce mear (nó coirce rollaithe d'aois)
- 1/2 cnámha talún cuibhreála
- 1/4 cnópúnóg talún
- 3 spúnóg bhoird im (softened)
Conas é a dhéanamh
- Cuir úlla i gcraiceán 9-in-5-by-3-orlach.
- Comhcheangail siúcra donn, plúr, coirce, cainéal, cnónna cnó, agus im bogtha.
- Measc go dtí go brú; sprinkle thar úlla.
- Bácáilte i 350 F réamhtheáite ar feadh thart ar 30 nóiméad, nó go dtí go bhfuil úlla tairiscintí agus go bhfuil bréagán sásta go donn. Freastal ar uachtar reoite nó tuirseach ort.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 470 |
| Iomlán Saill | 17 g |
| Saill Sháithithe | 8 g |
| Saill neamhsháithithe | 6 g |
| Cholesterol | 31 mg |
| Sóidiam | 483 mg |
| Carbaihiodráití | 77 g |
| Snáithín cothaithe | 6 g |
| Próitéin | 5 g |