Tá sútha craobh ar cheann de na torthaí is fearr leat. Tá siad tart agus milis agus péire go foirfe le tonna de chomhábhair eile, go háirithe seacláid. Is slí iontach é an t-oideas sú craobh sú craobh chun na caora a chur i ngníomh agus iad a úsáid i do milseoga. Is bréag mór é a choinneáil sa chuisneoir nuair a bhíonn rud éigin breise uait.
Tá an t-oideas anlann sú craobh seo foirfe le huachtar reoite, leacán nó milseoga eile. Is féidir leat an siúcra a laghdú fiú agus é a úsáid le haghaidh roinnt roghanna blasta, cosúil le bradán nó sailéid. Tá recipes atá simplí seo solúbtha go hiomlán. Nuair a dhéanfaidh tú iarracht é uair amháin, is féidir leat an siúcra agus an leacht a choigeartú a oireann do do riachtanais.
Cad is gá duit
- 2 sútha craobh pionta
- 1/2 cupán
- siúcra
- 2 spúnóg bhoird uisce
Conas é a dhéanamh
- Comhcheangail na comhábhair go léir i sáspan beag agus cócaigh thar mheán teas, ag corraigh go minic, go dtí go sosóidh na sútha craobh síos. Ba cheart go dtógfadh sé seo thart ar dheich nóiméad.
- Strain an anlann trí criathar fíneáil, cosúil le chinois chun aon síolta a bhaint.
- Is féidir leat anlann seo a stóráil sa chuisneoir ar feadh seachtaine. Bain úsáid as coimeádán plaisteach aeir.
Leideanna:
- Déan iarracht an t-uisce a thrádáil le haghaidh rud éigin le pop aigéad agus blas, mar shampla sú oráiste nó sú líomóide úr, nó fiú sú pomegranáit. Is bonn iontach é uisce, ach is féidir leat triail a bhaint as blasanna éagsúla.
- Oibríonn caora úra go maith, ach is féidir leat an t-oideas seo a chur chomh maith le mála sútha craobh reoite. Mura féidir leat caora reoite a fháil ach le siúcra breise, déan an méid siúcra a úsáideann tú i leath a ghearradh agus ansin é a bhlaiseadh le feiceáil an bhféadfadh sé níos mó milis a úsáid.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 57 |
Iomlán Saill | 0 g |
Saill Sháithithe | 0 g |
Saill neamhsháithithe | 0 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sóidiam | 0 mg |
Carbaihiodráití | 15 g |
Snáithín cothaithe | 1 g |
Próitéin | 0 g |