Is stáplacha clasaiceach é an trátaí glasa fréimhe sa chócaireacht theas. Tá an t-oideas seo tapaidh agus éasca agus cuirfidh tú isteach cócaire mór ó dheas in am ar bith.
Cad is gá duit
- 4 go 6 trátaí glas, gearrtha i slisní tiubh 1/4 orlach
- 2 uibheacha, buailte
- 2/3 cupán bainne galú
- 1/3 cupán uisce
- salann agus piobar
- 1 1/2 cupán plúr uilechuspóireach
Conas é a dhéanamh
- Sliotáin trátaí a sprinkle le salann agus piobar ar an dá thaobh. I meascán babhla éadomhain fuarthas uibheacha, bainne agus uisce. Cuir an plúr uilechuspóra i mbabhla éadomhain.
- Déan gach sliotán isteach i meascán uibheacha, ansin cuir isteach plúr. * Déan gach sliotán isteach ina ubh agus ansin isteach sa phlúr arís.
- Socraigh trátaí i bpácaí bácála éadomhain móra, atá páirteach le páipéar páimín nó atá greased go maith, nó a bhácáil i 1 uile, i mbaisceanna. Níor chóir trátaí teagmháil a dhéanamh.
- Bácáilte i 400 ° oigheann 20 nóiméad, ag casadh leathbhealaigh tríd.
Maidir le sciathán géarchorra, slisníní snámh an dara huair i meascán uibheacha ansin i mbrúiríní arán séasúrach nó brúiríní crainn arbhair, le cáis beag Parmesan, más gá.
Féach freisin
Recipes Delicious Ag Úsáid Trátaí Glasa
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 153 |
| Iomlán Saill | 6 g |
| Saill Sháithithe | 2 g |
| Saill neamhsháithithe | 3 g |
| Cholesterol | 78 mg |
| Sóidiam | 347 mg |
| Carbaihiodráití | 18 g |
| Snáithín cothaithe | 3 g |
| Próitéin | 7 g |