Is dócha go raibh thart ar 10 mbill feoil agat i do shaol ach a ndearna tú riamh cáis grilled meatball ort? Íomhá seo: Creamy Asiago , atá cumaisc le uaisleán agus ola olóige, clúdaíonn sé le ballaí feola blasta idir slisníní craiceann bréige arán. Cuir taobh marinara agus ullmhaigh tú chun an oíche a shnámh. Fuaimeanna go maith, ceart? Ceart.
Is acmhainn iontach é an t-oideas seo chun ballaí feola a mhalartú agus ós rud é gur cáis grilled é, beidh go leor daoine ar fud an domhain ar fad. Ó, agus an cáis a bhí in úsáid againn ná Asiago, ach d'fhéadfá rud ar bith a úsáid go hiomlán ... Dá mba mhaith linn é a dhéanamh arís, is dócha go gcuirfeadh sé roinnt mozzarella úr, roinnt parmesan, deas agus basil úr.
Cad is gá duit
- 2 slices bread (arán oinniún)
- 3 bhalla feola líonta cáis
- 1/2 cupán Rosemary agus ola olóige Asiago
- 2 cón. im (saillte)
- 3 tbsp. anlann marinara (téite)
Conas é a dhéanamh
- Tosaigh ag tógáil an ceapaire. Cuir leath an cáis asiago agus na feallaidí feola. Cuir an chuid eile den cháis agus an chuid is mó den arán leis. Brúigh an ceapaire síos agus cuir i leataobh.
- Téigh scillet iarann teilgthe meánmhéide nó panini brúigh suas go meán agus im taobh amuigh den cheapaire. Cuir an ceapaire ar an teas agus lig an cócaire ceapaire ar feadh cúpla nóiméad ar an taobh amháin go dtí go dtosaíonn an cáise leá agus bíonn an screamh mar dhonn órga. Ag an bpointe seo, sreabhadh é agus lig an cócaire ceapaire go dtí go mbeidh an cáis go léir leá agus tá an taobh eile den aran tostáilte. Lig suí ar feadh nóiméad sula ndéanann tú freastal ar thaobh anlann marinara te.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 640 |
| Iomlán Saill | 39 g |
| Saill Sháithithe | 23 g |
| Saill neamhsháithithe | 11 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sóidiam | 987 mg |
| Carbaihiodráití | 50 g |
| Snáithín cothaithe | 15 g |
| Próitéin | 27 g |