Sicín rósta Simplí (Feola)

Cruthaíonn sicín rósta go bhfuil uaireanta simplí níos fearr. Níl ort ach spíosraí, cearc cóta a mheascadh agus a bhácáiltear san oigheann. Is féidir leat ullmhú agus freastal níos éasca a dhéanamh trí chearc a cheannach in ocht mbliana. Is éard atá sa toradh ná iontráil cearc fliuch agus blasta go mbeidh grá ag gach duine.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Cuir cearc i mban éadomhain.
  2. Measc ola agus spíosraí i mbabhla. Rub ar sicín. Clúdaigh agus cuisnigh ar feadh uair an chloig nó thar oíche ar a laghad.
  3. Deireadh a chur ar thréimhse. Doirt uisce isteach i mban rósta éadomhain. Cuir raca thar uisce. Cuir cearc ar an raca.
  4. Preheat oven go 375 F (190 C).
  5. Cearc rósta, nochtaithe, ar feadh 1 uair an chloig, nó go dtí go bhfuil an sicín tairisceana agus go sroicheann a súnna go soiléir nuair a bhíonn sé á phiocadh le forc.

MOLAÍOCHTAÍ:

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 1060
Iomlán Saill 67 g
Saill Sháithithe 17 g
Saill neamhsháithithe 31 g
Cholesterol 332 mg
Sóidiam 314 mg
Carbaihiodráití 4 g
Snáithín cothaithe 1 g
Próitéin 105 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)