Sicín Rósta na hÁise

Baineann an t-oideas simplí seo le haghaidh sicín rósta na hÁise ach cúig chomhábhar agus cuireann sé seo cearc juicy agus dea-spiced. Déanann an meascán de blasanna agus comhábhair san oideas seo cearc rósta plain isteach i rud éigin i ndáiríre speisialta.

Tá cúig spíosraí i gceist i gcúig phúdar spíosraí na Síne. Tá sé éasca teacht ar an chuid is mó de na siopaí grósaera mór, ach mura féidir leat é a fháil is féidir leat do chuid féin a dhéanamh. Cuir le chéile cainéal, clóibh, síol fionnacháin talún, piobair piobair na Síne, agus anise talún. Coinnigh an meascán seo i mbarr buidéal gloine agus é a stóráil in áit dorcha fionnuar. Is iontach é a úsáid in oidis eile na hÁise.

Freastal ar an sicín tairisceana agus blasta seo le ríse cócaráilte te agus cúpla glasraí frith-friochta. Ba ghloine deas fíon bán nó roinnt tae a bheadh ​​in ann taitneamhach.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

Cuir trivet nó ciseán glais i gcruicéad 4 go 5-quart. Cuir na cairéid, an fhréamh ginger, agus na oinniúin ar bun i gcroí na croice.

I mbabhla beag, cuir an t-anlann soy, an púdar cúig spíosraí agus an piobar le chéile agus gabháil le spúnóg chun greamaigh a dhéanamh. Cuir an meascán seo thar an sicín.

Cuir an sicín ar bharr na glasraí sa chroicpot.

Clúdaigh an cócaireán mall agus cócaigh ar LOW ar feadh 6 go 7 uair an chloig, go dtí go bhfuil an sicín tairisceana agus go sroicheann na súnna go soiléir nuair a bhíonn siad ag plé le forc.

Déan tástáil i gcónaí ar theocht inmheánach na sicín nuair a chócaíonn tú é; ba chóir é a chlárú ar a laghad 165 ° F.

Freastal ar an sicín leis na glasraí.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 1171
Iomlán Saill 62 g
Saill Sháithithe 18 g
Saill neamhsháithithe 24 g
Cholesterol 380 mg
Sóidiam 957 mg
Carbaihiodráití 26 g
Snáithín cothaithe 8 g
Próitéin 123 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)