Céard a Fhéachann Maidir le Feoil Dorcha agus a Sochair Chothaitheacha
Is stáplacha Meiriceánach é sicín: ar an chuid is mó, is fearr linn feoil bán os cionn feoil dorcha, agus is fearr leis an chuid is mó de na tíortha eile ar fud an domhain! Má tá feoil dorcha á sheachaint agat toisc go gceapann tú go bhfuil an fheoil bán níos sláintiúla, léigh cén fáth ar chóir duit feoil dorcha a roghnú níos minice, agus le haghaidh roinnt leideanna maidir le conas is féidir leat siopa cliste a dhéanamh le haghaidh sicín agus tú ag faire ar do sparán
Mar sin, cad é an difríocht?
Tá níos lú saill agus calraí ag feoil bán cothaitheach, agus tá próitéin níos mó aige, ach tá iarann beagán níos mó, seiléiniam, agus since. Go ginearálta, tá cearc, bán agus dorcha, saibhir i vitimíní B, cailciam, vitimín D agus níos mó.
Cad faoi blas? Níl an díospóireacht d'aois ann: feoil bán nó dorcha, go maith a thagann síos chun rogha pearsanta! Is é an fhírinne toisc go bhfuil níos lú calories agus feoil saille ag feoil bán, tá feoil dorcha beagán níos tapúla, ach ar ndóigh, athraíonn sé seo go pearsanta.
Breathnú ar do sparán? Is smaoineamh maith é ceannach feola dorcha toisc go bhfuil sé níos costasaí, den chuid is mó. Má roghnaíonn tú feoil dhorcha, péire níos lú le níos mó veggies agus gráin iomlán chun cothú do phláta a chothromú.
Tuilleadh airgid a shábháil leideanna sicín: úr nó reoite? Nuair a bhíonn a fhios ag siopadóireacht le haghaidh cearc nach bhfuil aon difríocht ann ó thaobh cothaithe, blas nó cócaireachta, ach is é an reoite an costas is lú ná an t-am is mó a thógfaidh sé.
De ghnáth 24 uair an chloig in aghaidh an cúig phunt sa chuisneoir, nó 30 nóiméad in aghaidh an phunt faoi uisce reatha fuar.
Cad mar gheall ar sicín réamh-marinithe ? De ghnáth, cosnaíonn cearc réamh-marinithe níos mó ná mar a fheiceann tú an fheoil leat féin agus is féidir sóidiam, siúcraí, agus fiú ailléirgin a luchtú nó a phumpáil, mar sin léigh na lipéid go cúramach!
Nuair a bhíonn tú ag ceannach píosaí nó breasts réamhphacáistithe , bí ag féachaint faoi na feola i gcónaí agus seiceáil an "bladder", an leathán absorbent a bhailíonn an taise níos mó a thagann as an fheoil go nádúrtha. De ghnáth, an níos faide a shuigh an fheoil sa chás, an taise níos mó ar an lamhnán. Brúigh síos ar an bhfeoil a fheiceáil cé mhéad taise atá sa phacáiste, agus roghnaigh ceann a bhfuil beagán nó gan a fheiceáil.
Réidh chun cócaireacht? Más féidir, coiligh i gcónaí éanlaithe leis an gcraiceann. Tá membrane tanaí idir an craiceann agus an fheoil i seilbh na taise, ag coinneáil an fheoil juicy agus blasta, agus i ndáiríre, coinníonn an saill as an fheoil. Is féidir leat an craiceann a bhaint go héasca tar éis cócaireachta.