Is é seo an casserole bean glas clasaiceach, an mhias riachtanach taobh thaitneamhach don teaghlach. Déantar an mhias le pónairí glasa, anraith muisiriún, oinniúin friochta Fraincis, agus séasúir.
Cad is gá duit
- Is féidir le 1 (10 3/4 unsa)
- uachtar comhdhlúite de anraith muisiriún
- 4 cupán pónairí glasa bruite
- 1/8 piobar snáithíní
- 1/2 cupán bainne
- 1 1/3 cupán oinniúin friochta Fraincis
Conas é a dhéanamh
- Téigh an oigheann go dtí 350 ° F (177 ° C / Gás 4).
- Measc an anraith, an bainne, agus an piobar i mias casserole 1 1/2-quart mistithe. Cuir na pónairí glasa agus 2/3 cupán de na oinniúin friochta Fraincis leis.
- Brúigh an casserole ar feadh thart ar 25 nóiméad, nó go dtí go bubbly timpeall na n-imill.
- Barr leis an cupán 2/3 fágtha de oinniúin friochta atá fágtha agus cuir thart ar 5 nóiméad níos mó, nó go dtí go mbeidh na oinniúin faoi dhó.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 368 |
| Iomlán Saill | 21 g |
| Saill Sháithithe | 13 g |
| Saill neamhsháithithe | 5 g |
| Cholesterol | 63 mg |
| Sóidiam | 44 mg |
| Carbaihiodráití | 35 g |
| Snáithín cothaithe | 12 g |
| Próitéin | 12 g |