Úsáideann an t-oideas don cheapaireoir Cúba seo sármhaitheanna Thanksgiving chun leagan insanely delicious den ceapaire Laidin seo a dhéanamh. Agus murab ionann agus an leagan bríce agus tanaí traidisiúnta a rinneadh ar griddle, tá an rindreáil saoire seo cruaithe ard le slisní tiubh de chíche turcaí róstáilte úr agus liamhás bácáilte mil milis, anlann mucóg tart, pickles dill, mustaird buí, agus cáis snasta leáite.
Mura bhfuil aon arán ciúbacha ar láimh agat, d'fhéadfá foirm dhifriúil a úsáid go héasca, cosúil le rollaí giosta nó muifíní, chun do Sleamhnáin Cailíní Taitneamhach féin a chruthú.
Cad is gá duit
- 1 bhá arán Cúba
- 3 tbsp. mustaird buí
- 1/2 cupáin cupáin (mionghearrtha)
- 1/4 lb snasta cáis (slisnithe)
- 1/2 lb ar scor
- liamhás baked mil (nó feoil deli slisnithe)
- 1/2 lb cíche turcaí rósta ar scor (nó feoil deli slisnithe)
- 4 tbsp múnla mara (nó an cnónna)
- 4 pats saillte im
- Rolla 1 scragall stáin
Conas é a dhéanamh
- Preheat oigheann go 350 F.
- Sliocht an báistín aráin an Chúba i leath agus cuir an taobh amháin le múnla buí.
- Cuir picilíní mionghearrtha agus clúdaigh siad le slisní cáis snasta - spásáilte go cothrom le chéile.
- Bí ar bharr an chíche turcaí rósta agus ansin cuir an liamhás bácáilte mil. Ar an leath eile den bháistín, déan an smearaidh ar an múnla crannóg agus an ceapaire a dhúnadh. Coat an taobh amuigh le im.
- Brúigh an ceapaire i tinfoil agus cuir é ar bhileog bácála. Glac rud éigin trom cosúil le scillet iarann teilgthe nó bríce fillte tinfoil agus bain an ceapaire síos.
- Cuir an leathán bácála leis an ceapaire fillte tinfoil agus an t-ítim throm san oigheann agus cócaireacht ar feadh thart ar 12-16 nóiméad nó go dtí go mbeidh an t-arán crioite suas agus go bhfuil an cáis leá.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 1135 |
| Iomlán Saill | 108 g |
| Saill Sháithithe | 64 g |
| Saill neamhsháithithe | 32 g |
| Cholesterol | 342 mg |
| Sóidiam | 1,451 mg |
| Carbaihiodráití | 14 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 31 g |