Sosa sásta blasta le cilantro, oinniún corcra agus glas, mil, agus sú aoil, mar aon le séasúir eile. Freastal ar an salsa blasta seo le éisc, cearc, nó muiceoil grilled nó broiled.
Is fearr an t-anann úr is fearr don mhias seo, ach is féidir reoite nó stánaithe (draenáilte) a úsáid i bioráin.
Cad is gá duit
- 1 cupán anann (úr, mínithe mionghearrtha)
- 2 spúnóg bhoird oinniún (corcra, corcra mionghearrtha)
- 2 spúnóg bhoird (go mionghearrtha)
- Roghnach: 1 spúnóg bhoird clog piobar (dearg, mionghearrtha)
- 1 tablespoon cilantro (úr, mínithe mionghearrtha)
- 1 tablespoon mil
- 1 piobar cayenne dash (nó chipotle)
- Roghnach: 2 tiúspúnóg jalapeno (mín mínithe)
- 1 1 / 2-2 spúnóg bhoird sú aoil
- 1/4 piobar dubh cuaspúnóg
Conas é a dhéanamh
- Comhcheangail gach comhábhar; clúdaigh agus cuisnigh ar feadh uair an chloig nó níos mó chun blasanna a chumasc.
- Freastal le iasc grilled nó broiled, sicín nó muiceoil.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Cucumber, Corn, agus Salsa Tomato
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 70 |
Iomlán Saill | 2 g |
Saill Sháithithe | 0 g |
Saill neamhsháithithe | 1 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sóidiam | 3 mg |
Carbaihiodráití | 13 g |
Snáithín cothaithe | 1 g |
Próitéin | 1 g |