Gan aon uibheacha amh, gan aon ainmhithe ... Ní raibh feistis Caesar riamh níos éasca! Tá an t-oideas seo ar fad ag blas ar chaitheamh Caesar mhaisiúil gan aon chuid den obair ná comhábhair aisteach, amh. Is é an chuid is fearr ná go ndéantar é ar fad sa chumascóir! Gan chopping, nó babhlaí éagsúla a níocháin!
Déanann an t-oideas seo go leor Caesar Cóiriú le haghaidh sailéad mór. Mura bhfuil tú ag déanamh sailéad do ghrúpa mór, déan an chuid eile den fheistis sa siopaire a stóráil go dtí go mbeidh tú réidh é a úsáid! Tá an feistis iontach freisin do sailéid pasta agus mar snámh le haghaidh brioscaí agus veggies!
Téann an sailéad Caesar seo ar aon bhord brunch . Barr é le sicín, séacla nó bradán chun béile iomlán a dhéanamh air! Freastal sé i cupáin criosanna cáis parmesan, nó cupáin crouton le haghaidh appetizer beag bitesized!
Cad is gá duit
- 1 cupán iógart greek
- 1/2 cupúin maonáis
- 1/4 cupán cáis parmesan (grátáilte)
- 2 clóibh garlic
- 1 salann ciúbón
- 1/2 piobar snáithíní
- 1 líomóid (snasta)
- 1/4 ola olóige cupán
- 1 leitís romaine mála (mionghearrtha)
- Roghnach: parmesan shaved
- Roghnach: croutons
Conas é a dhéanamh
- Cumhdaigh an iógart greek, maonáis, parmesan grátáilte, gairleog, salann agus piobar, agus sú líomóide i cumascóir nó próiseálaí bia. Is féidir leat an gairleog a bhriseadh go mín agus ansin na comhábhair uile le chéile.
- Nuair a bheidh na comhábhair sin cumasc, doirt go mall san ola olóige agus é ag leanúint ar chumasc.
- Tóg an leitís chomaite Romaine leis an bhfeistis go dtí go bhfuil sé lán-brataithe. Barr an sailéad le croutons gairleog agus parmesan shaved! Tá piobar beag scartha beag ar an mbarr sásta freisin!
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 442 |
| Iomlán Saill | 37 g |
| Saill Sháithithe | 7 g |
| Saill neamhsháithithe | 15 g |
| Cholesterol | 19 mg |
| Sóidiam | 301 mg |
| Carbaihiodráití | 22 g |
| Snáithín cothaithe | 4 g |
| Próitéin | 8 g |