An raibh a fhios agat gurb iad salad mála an dara mír dhíola is mó i siopaí grósaera? Is é uisce i mbuidéil an t-aon táirge is mó tóir. Is cuimhin liom sula raibh na Greens nite agus bearrtha seo ar fáil agus gur salads a bhí ar cheann de na mianta atá agam i mbéal an chistin. Fiú amháin nuair a tháinig slatóirí salad ar ais, ní raibh an-chosúil orm a bheith ag glanadh agus ag casadh léaráidí. Agus tá sé iontach cé chomh tapa agus a bheidh ceann leitís ag dul ó dheas ar chúl an chuisneora.
Tá saladáin bagáilte níos costasaí ná leitís shimplí, ach tá a fhios agam go bhfuil airgead á shábháil agam toisc nach bhfuil aon dramhaíl ann agus nach bhfuil mé ag caitheamh glasraí brónach gach seachtain. Is fiú dom é an áisiúlacht amháin! Tá go leor cineálacha sailéid bagged ar fáil, ó spionáiste leanbh go greens measctha coimhthíocha lena n-áirítear frisee agus arugula.
Bhí roinnt conspóide ann faoi shábháilteacht na dtáirgí sin. Tá roinnt ráigeanna nimhiú bia nasctha le sailéid mhistithe. Ach deir saineolaithe go bhfuil sé níos sábháilte na táirgí seo a ithe díreach as an mála gan níocháin, ós rud é go n-éireodh iad i do doirteal na saillte. Nuair a cheannaíonn tú iad, déan cinnte go roghnóidh tú táirgí leis an dáta éagtha chomh fada agus is féidir sa todhchaí agus is féidir. Is é an bealach is éasca chun bia sábháilte a ithe.
Cuir roinnt mairteola slisnithe, sicín, muiceoil nó seacláid bruite le haon cheann de na h-oidis seo chun príomh-mhias a dhéanamh. Bain sult as gach bite.
Tosaigh le Sailéid Bagáilte
- Uibheacha Scagtha le Spinach
Tá an t-oideas simplí seo foirfe do dhinnéar solais nó do bhricfeasta bréagach. Déan cinnte go bhfuil an spionáiste draenáilte go maith sula gcuireann tú é ar na huibheacha ionas nach mbeidh siad uisceach. - Bagún Cheanada agus Sailéad Peach
Déanann ceithre chomhábhar sailéad sármhaithiúil go maith go maith. Coinnigh na comhábhair seo ar láimh le haghaidh dinnéar tapa nuair a bhíonn tú ró-tuirseach chun cócaireacht.
- Sailéad sicín balsámach
Déanann cairte Havarti agus greens sailéad agus díreach dhá chomhábhar eile an sailéad iontach seo réidh i thart ar 10 nóiméad. - Sailéad Sicín na hÁise
Déanann cúpla bianna ón deli (nó scéala) móide mála de Greens sailéad an salad iontach agus athfhillteach seo chomh héasca. - Ceapairí Dramhaíl Slatéad Cobb Éasca
Is féidir aon mheascán salad a thosú le feistis agus a rolladh suas i tortilla chun ceapaire sú simplí a dhéanamh. - Sailéad Taco Beefy is Fearr
Tá aon sailéad pacáistithe go maith i bhlaosc taca bríce! Déan do chomhcheangail féin ag baint úsáide as an modh simplí seo. - Ceapairí BLT Wrap
Is breá liom ceapairí BLT, agus tá mé i bhfad níos éasca le hithe a ithe. Yum. - Sailéad Arán na hIodáile
Tosaíonn an t-oideas seo thar a bheith maith le arán focaccia agus cuireann sé salami agus veggies le haghaidh béile delicious. - Sailéad Greens Mheicsiceo
Is iad na pónairí cailíní spicy an comhábhar rúnda sa t-oideas spioradach agus spicy seo. Is breá leat é.