Déantar an rósta pota seo a mharú agus ansin simmered 2 go 3 uair an chloig le marinade fíon dearg spioctha. Bhí na tuairimí an-dearfach. Dúirt duine amháin go raibh torthaí den scoth aige le 2 cupán brat mairteola seachas fíon dearg agus uisce.
D'fhéadfá gach cupán den mharinín ach 1/2 a scriosadh agus úsáid a bhaint as stoc mairteola, de réir mar is gá, le haghaidh braising.
Féach freisin
Ró Pota le Uachtar Géar
Coirtín Vínseáin Crockpot
Cad is gá duit
- 1 cupán fíon dearg (tirim, mar shampla Cabernet nó Merlot)
- 1 cupán uisce (nó stoc mairteola)
- 1 1/2 spúnóg salann
- Bileog 1 bhá (nó 2 más beag)
- 6 clóibh iomlán
- 1/2 scáthán spúnóg (talamh)
- 1 oinniún mór, slisnithe
- Rósta amháin, cíche nó caidéil, thart ar 4 1/2 go 6 punt
- 2 spúnóg bhoird drippings bagún nó ola
Conas é a dhéanamh
- I mbabhla comhcheangail an fhíon dearg, an t-uisce, an salann, na duilleoga bá, na clóibh, an spéacán uile, agus an oinniún slisnithe.
- Cuir an rósta feoil i gcoimeádán neamh-imoibríoch domhain; Doirt an meascán marinade thar fheoil. Clúdaigh agus cuisnigh ar feadh 1 go 2 lá.
- Draenáil agus brúigh an máirseáil isteach i sáspan. Beir le boil thar teas ard; curtha i leataobh.
- Pat an rósta le tuáillí páipéir. Téigh an drumaí bagúin ola in oigheann mór Ollainnis thar teas mheán; searraigh an fheoil ar gach taobh. Cuir 1/2 cupán den mhuirín in áirithe agus cuir an marinade atá fágtha sa chuisneoir.
- An rónta pota feiceála a rostadh agus a suanbhruith ar feadh 2 go 3 uair an chloig, nó go dtí go bhfuil an fheoil tairisceana. Seiceáil go minic agus cuir níos mó marinade de réir mar is gá chun cosc a chur le greamaithe.
- Bain an rósta pota chun freastal ar phláta agus slice.
- Chun an drippings a thiomsú, cuir 1 spúnóg bhoird le plúr le 1 tablespoon uisce. Cuir leis na leachtanna san oigheann Ollainnis agus cócaigh thar teas íseal agus é ag corraigh, go dtí go bhfuil sé níos déine.
- Freastal ar an rósta pota le núdail rís nó múnlaithe.
Freastalaíonn sé 6 go 8.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 862 |
Iomlán Saill | 48 g |
Saill Sháithithe | 19 g |
Saill neamhsháithithe | 22 g |
Cholesterol | 296 mg |
Sóidiam | 751 mg |
Carbaihiodráití | 4 g |
Snáithín cothaithe | 1 g |
Próitéin | 94 g |