01 de 02
Sailéad Iosrael le Couscous Pearl agus TomatoesÍomhánna Derkien / Getty Is salad simplí agus úr Iosrael é seo a dhéantar le couscous Pearl (ar a dtugtar couscous Iosraelach), trátaí, cucumbers agus peirsil úr agus sú líomóid. Mura bhfuil tú ag ithe vegan , b'fhéidir gur mhaith leat beagán cáis feta a mhúscailt ar an mbarr. Más maith leat tabouli, is maith leat an sailéad vegetarian agus vegan céanna. Cé go bhfuil an t-oideas ag brath go leor ar an peirsil úr chopáilte le haghaidh blas, d'fhéadfadh sé seo a dhéanamh le cilantro úr mionghearrtha, nó b'fhéidir meascán de luibheanna chomh maith. Déan turgnamh, blas, agus taitneamh a bhaint as!
02 de 02
White Fine Risotto le Pearl CouscousRisotto couscous Iosraelach le spionáiste agus cáis Parmesan - vegetarian - Pearlcouscous. Déanann couscous Iosraelach fíneáil má risotto creamy beagán níos lú. Déantar an t-oideas simplí vegetarian seo le cáis spionáiste agus Parmesan agus ullmhaítear é le splancscáileán fíon bán. Más maith leat cáiseanna áitiúla nó ceardaithe, is áit iontach é an t-oideas seo chun iad a úsáid. Bain triail as cáis chrua eile in áit an Pharmesan, nó déan iarracht gouda gabhar áitiúil nó fiú beagán cáis bainne caorach.