Baintear úsáid as giosta breá sa Bheilg chun a gcuid sínithe a fháil taobh istigh. Bain triail as an leagan barántúil seo le huachtar agus sútha talún fuipthe nó deannaigh simplí siúcra púdraithe.
Cad is gá duit
- 2 1/4 spúnóg spúnóg tirim gníomhach
- 1/4 cupán móide 2 3/4 cupán bainne te, roinnte
- 3 uibheacha, roinnte
- 3/4 cupán im, leáite
- 1/2 cupán siúcra gránach
- 3/4 salann siosmóin
- 1 1/2 sliocht snáithín cuileogáin
- 4 cupán
- plúr uilefhóinteach
Conas é a dhéanamh
- I mbabhla beag, an giosta a dhíscaoileadh in 1/4 bainne te cupán.
- Buille na h-uibheacha uibheacha go dtí go mbeidh an stiff beanna righin.
- I mbabhla mór, measc na buíocáin uibhe le chéile, 1/4 cupán an bhainne atá fágtha, an t-im leáite agus an siúcra.
- Cuir an meascán giosta, an salann, an bhileog leis, agus ansin malartach idir an plúr agus an bainne atá fágtha.
- Fág na huibheacha ubh go héasca go dtí an sciathán waffle.
- Clúdaigh an bataire gan é a chaitheamh, agus ansin é a chur in áit te chun ardú go dtí go ndéanfaidh sé dúbailt i méid, thart ar 1 uair an chloig.
- Déan cócaireacht i iarann waffle de réir treoracha an mhonaróra.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 340 |
| Iomlán Saill | 24 g |
| Saill Sháithithe | 13 g |
| Saill neamhsháithithe | 7 g |
| Cholesterol | 132 mg |
| Sóidiam | 245 mg |
| Carbaihiodráití | 25 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 7 g |