Is milseog éasca é an t-oideas banana seo a dhéanamh ar ghearrfhógra. Tá bananaí éadrom i gcónaí i séasúr agus is féidir taosráin puff reoite a fháil sa chuid is mó de na siopaí grósaera is mó. Tarraing an taosráin puffall amach le doirteadh nuair a bhíonn tú ag sileadh bananaí agus cuir an t-anlann rum isteach. Is fearr an rud é, an t-oideas seo an-sásta. Mura bhfuil aon am agat ach anlann rum Fraincis baile a dhéanamh, bain úsáid as anlann caramal siopa-cheannaigh a chuaigh suas le scuabadh cainéal.
Cad is gá duit
- 1 taosráin puff reoite 1 bhileog reoite
- 2 spúnóg im im
- ½ anlann rum cupáin
- 3 bananaí, gearrtha siar go slices ½-orlach
Conas é a dhéanamh
Preheat an oigheann go 425 céim. Ag obair ar dhromchla glan, rollaigh an taos taosráin i gciorcal 11-orlach agus ar chill.
An t-im a bhriseadh i skillet oigheann 10-orlach. Cuir anlann an rum agus cuir suanbhruith air. Bain as an teas agus socraigh na slisníní banana i sraith amháin san anlann te. Drapeáil an taosrán os cionn na bananaí, ag cur an sciatháin suas ar thaobh an skillet. Bácáil san oigheann réamhtheáite ar feadh 22-25 nóiméad, go dtí go dtéann an taosráin le donn órga.
Cuir an tatin tart ar an scillet ar feadh 30 nóiméad sula ndéanfaidh sé é a chur isteach ar phláta.
Déanann an t-oideas banana tartin seo 8 sheirbhís.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 279 |
| Iomlán Saill | 15 g |
| Saill Sháithithe | 4 g |
| Saill neamhsháithithe | 4 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sóidiam | 79 mg |
| Carbaihiodráití | 27 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 3 g |