Níl ach ainm an mhias seo fuaime agus delicious . Is meascán iontach é seo an t-oideas Bricfeasta Bricfeasta sa tír ar uibheacha, prátaí, bagún , agus cáis, chomh maith le piobair mionghearrtha agus oinniún. Is skillet bricfeasta uile-i-duine é.
Cad is gá duit
- 6 slices bagún, gearrtha i bpíosaí 2-orlach
- 1/4 cupán piobar glasa mionghearrtha
- 2 spúnóg bhoird oinniún mionghearrtha
- 6 cupán prátaí cúite cócaráilte
- 1/2 cupán sciatháilte
- cáis cheddar géar
- 6 uibheacha, buailte go héadrom
- salann agus piobar, chun blas a chur air
Conas é a dhéanamh
- I skillet mór trom, cócaigh an bagún thar teas measartha go dtí go bríce. Bain an bagún a dhraenáil. Doirt gach ceann ach 3 spúnóg bhoird de thriomú bagúin.
- Téigh na triompaí atá fágtha sa phiara go dtí go sizzling. Cuir an clog piobar, oinniún agus prátaí leis; cócaireacht, stirring go réidh go dtí go bhfuil na ciúbanna prátaí donn.
- Déan cáis shredded thar an meascán a sprinkle agus corraigh go dtí go leá.
- Cuir na huibheacha agus cócaireacht, ag bogadh go réidh, go dtí go leagtar na huibheacha. Séasúr le salann agus piobar.
- Cuir bolgán crumbled thar na huibheacha agus fónamh te.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 290 |
| Iomlán Saill | 13 g |
| Saill Sháithithe | 6 g |
| Saill neamhsháithithe | 4 g |
| Cholesterol | 231 mg |
| Sóidiam | 318 mg |
| Carbaihiodráití | 27 g |
| Snáithín cothaithe | 3 g |
| Próitéin | 16 g |