Tá pancóga Liotuáine, ar a dtugtar blynai (BLEE-nigh) agus sklindziai , cóireáil tóir ar Shrove Tuesday ( Uzgavenes ) chomh maith le spurgos . Déantar an t-oideas seo le plúr cruithneachta bán agus le fuinneoga ubh buille, rud a dhéanann pancóg an-éadrom. Is méid airgid airgid iad agus de ghnáth caomhnaíonn meala nó torthaí. Le haghaidh úll blynai, cuir úll tart peilteáilte agus grátáilte leis an bataire. Déan comparáid idir an t-oideas seo agus blini na Rúise .
Seo grianghraf níos mó de pancóga Liotuáinis nó blynai.
Cad is gá duit
- 1 cupán plúr uilechuspóireach
- 1 uachtar géar spúnóg bhoird
- 4 uibheacha móra (scartha)
- 1 cupán bainne
- 1/2 salann snáithíní
Conas é a dhéanamh
- I mbabhla meán, buille buíocáin uibhe go dtí solas. Cuir plúr, uachtar géar, bainne, agus salann a chur le chéile agus déan é a mheascadh go dtí go réidh. I mbabhla mheán ar leith, builleacháin uibheacha buille go dtí go righin ach gan tirim. Fill na whites ubh isteach sa mheascán buíocán-plúr, ag iarraidh gan an méid a dhíscaoileadh.
- Cuir méid beag im le scilet neamhbhruic agus cuir cuid ar spúnóg bhoird bhratach é. Fry go dtí órga, smeach agus Fry go dtí go bhfuil an taobh eile órga. Freastal le mil nó caomhnaíonn tú.
TABHAIR FAOI DEARA: Maidir le pancóga úll, cuir an t-úll tart peiteáilte agus grátáilte leis an bataire.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 93 |
| Iomlán Saill | 5 g |
| Saill Sháithithe | 2 g |
| Saill neamhsháithithe | 2 g |
| Cholesterol | 82 mg |
| Sóidiam | 169 mg |
| Carbaihiodráití | 8 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 5 g |