Seo maladán fánaile simplí, bruite le coirce arbhar, bainne agus siúcra. Má tá tú ag lorg pónairí clasaiceach , is rogha maith é an t-oideas seo.
B'fhéidir gur mhaith leat freisin:
Pónairí Seacláide Creamy
Maróg Creamy Butterscotch
Cad is gá duit
- 3 cupán bainne
- 1/4 cupstarch cupán
- 1/2 cupán siúcra
- 1/4 salann ciúbón
- 1 1/2 spúnóg sáileogáin
Conas é a dhéanamh
- Scald 2 2/3 cupán an bhainne.
- Measc arbhar arbhar, siúcra, agus salann; stir isteach 1/3 cupán bainne atá fágtha. Cuir leis an mbainc scaldáilte agus cócaireacht thar teas íseal, ag sileadh i gcónaí, go dtí go bhfuil sé tiubhraithe agus go réidh.
- Lean ar aghaidh ag cócaireacht ar feadh thart ar 5 nóiméad chun cócaireacht coirce a chóireáil go críochnúil.
- Cool beagán; stir isteach sa bhileog agus doirteadh isteach i miasa.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 163 |
| Iomlán Saill | 4 g |
| Saill Sháithithe | 2 g |
| Saill neamhsháithithe | 1 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sóidiam | 53 mg |
| Carbaihiodráití | 28 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 4 g |