Is bealach tapa agus simplí é seo cábabáin shrimp Hawaiian a ullmhú aon lá den tseachtain a mbeidh grá ag an teaghlach ar fad.
Cad is gá duit
- 1 punt (450 g.) Scaird róibíní
- Is féidir le 15-unsa (440 mL) smutáin anannáin
- 3 spúnóg bhoird (45 ml) sú anann in áirithe óna féidir
- 3 spúnóg bhoird (45 ml) an soy sauce
- 3 oinniúin glas, gearrtha i bpíosaí 1-orlach
- 1 go 2 clóibh garlic, brúite
- 1/2 ola snámha (7.5 mL) spúnóg bhoird
- 1/2 spleacán (2.5 ml)
- Sriracha
Conas é a dhéanamh
- Comhcheangail anlann soy, smutáin anann, 3 spúnóg bhoird (45 mL) sú anann (ón gcna), ola, gairleog, Sriracha agus 1/2 de na oinniúin glasa i mála mór taighde. Cas a mheascadh. Cuir shrimp. Refrigerate ar feadh 30 nóiméad.
- Bain shrimp agus anann as mála agus snáithe go loosely ar skewers.
- Grill Réamhthéite. Gribíní cártaí go dtí go bhfuil an ribí róibéis go hiomlán bándearg timpeall. Freastal ar mhaisiú le oinniúin glasa mionghearrtha atá fágtha.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 257 |
| Iomlán Saill | 3 g |
| Saill Sháithithe | 1 g |
| Saill neamhsháithithe | 1 g |
| Cholesterol | 227 mg |
| Sóidiam | 1,315 mg |
| Carbaihiodráití | 28 g |
| Snáithín cothaithe | 3 g |
| Próitéin | 31 g |