Tá Píosa Oatmeal Sean-Faiseanta beagán amach as an bpíosa milseog milis gnáth a dhéantar le min-choirce, síoróip arbhar, uibheacha, siúcra donn, im, fánaile agus crios crios a cheannaigh.
Uaireanta, is éard a thugtar ar an bpíosa sean-faiseanta seo píosa bréagach pecan , ag tagairt do thréimhse ama nuair a bhí pecans gann, mar sin baineadh úsáid as min-choirce mar athsholáthair.
Cad is gá duit
- 2 uibheacha (beagán buille)
- 2/3 cupán im (leáite)
- 2/3 cupán síoróip arbhair (bán)
- 1 tablespoon siúcra (donn)
- 2/3 cupán coirceoil
- 1 taospoon vanilla
- 1 screamh pie (9-orlach, unbaked)
Conas é a dhéanamh
- I mbabhla mheán, comhcheangail uibheacha, im, síoróip arbhar, siúcra donn, min-choirce, agus fánaile; meascán maith.
- Doirt isteach i screamh pie neamhbháite. Bí ag 350 ° F ar feadh 45 nóiméad, nó go dtí go daingean. Freastal ar uachtar reoite folamh nó bualadh barr.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 297 |
| Iomlán Saill | 17 g |
| Saill Sháithithe | 10 g |
| Saill neamhsháithithe | 5 g |
| Cholesterol | 93 mg |
| Sóidiam | 122 mg |
| Carbaihiodráití | 33 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 4 g |