Ná bíodh do luibheanna triomaithe nó úr is fearr leat is fearr leat a úsáid chun na prátaí blasta seo a bhlaistiú.
Cad is gá duit
- 1½ punt dearg nó prátaí óir Yukon, scafa, gearrtha i dingeoga
- 1 im leáite le spúnóg bhoird
- 1 spúnóg ola glasraí
- 2 spleacán triomaithe scéala peirsil nó 2 spúnóg bhoird peirsil úr chopáilte
- 1/2 spúnóg triomaithe triomaithe
- 1/2 grósmóin triomaithe triomaithe, crumbled
- 1/2 spúnóg
- piondar oinniún, roghnach
- 1/4 spúnóg
- púdar gairleog, roghnach
- salann agus piobar
Conas é a dhéanamh
1. Líne bileog bácála le scragall; ramhar an scragall go héadrom. Oigheann teasa go 375 °.
2. Comhcheangail prátaí, im, ola, peirsil, dill, rosemary, agus oinniún agus púdair gairleog i mála stórála bia mór. Measc sa mhála go dtí go bhfuil na dingeanna prátaí brataithe go maith. Socraigh prátaí sa phacáiste ullmhaithe i gciseal amháin. Sprinkle le salann agus piobar. Bácáil ar feadh 45 nó 55 nóiméad, nó go dtí go mbíonn prátaí tairisceana agus go dona.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Recipes Cócaire Mall Casseroles | Príomh-Innéacs um Chosaint
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 186 |
| Iomlán Saill | 7 g |
| Saill Sháithithe | 2 g |
| Saill neamhsháithithe | 3 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sóidiam | 91 mg |
| Carbaihiodráití | 29 g |
| Snáithín cothaithe | 3 g |
| Próitéin | 3 g |