Sa oideas éasca Crock Pot seo, pónairí lime triomaithe, nó pónairí im, tá siad bruite go mall le foirfeacht le ispíní deataithe agus le cúpla séasúir. Cuireann méid beag de Tabasco blasphointe leis na pónairí delicious seo a dhéanann taobh mór nó príomh-mhias, ag brath ar do rogha.
Cad is gá duit
- 1 lb. lima pónairí (tirim)
- 1 lb.
- ispíní deataithe (mar shampla
- andouille , kielbasa, nó den chineál céanna)
- 1 grúpa oinniúin glasa
- 1/2 císte. púdar gairleog
- 4 ciúbanna buillín mairteola
- 3/4 cíp.
- Anlann Tabasco
Conas é a dhéanamh
- Nigh pónairí agus cuir iad i gcócaire mall. Cuir 6 cupán uisce ar fáil. Sceiceanna deataithe a dhéanamh i bpíosaí babhta agus cuir le limas iad. Chop oinniúin glas agus cuir leis an meascán. Anois cuir na comhábhair atá fágtha agus an meascán.
- Clúdaigh agus cócaireacht i gcócaire mall ar ard ar feadh 8 go 10 uair an chloig.
- Freastal le cornbread nó brioscaí .
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Pónairí Fiacla Crockpot Baby Le Ham
Limas an Fhómhair
Féach freisin
Príomh-Innéacs um Chosaint
Na Recipes is Déanaí
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 324 |
| Iomlán Saill | 15 g |
| Saill Sháithithe | 5 g |
| Saill neamhsháithithe | 7 g |
| Cholesterol | 39 mg |
| Sóidiam | 1,312 mg |
| Carbaihiodráití | 30 g |
| Snáithín cothaithe | 8 g |
| Próitéin | 18 g |